ｱﾗ❗今日は久しぶりに お天気が 悪いのね…

って事で 今日の予定が決定✨枯れてしまった　薔薇の植木鉢等の処分❗❗断捨離だ❗❗❗

本日の体重…50.5キロ

懸賞ハガキ…２枚(合計８２枚)

(朝食)

シークワーサー白湯

黒糖ロールパン

目玉焼き(塩コショウ)

ケンタッキーナゲット

サラダ

ヨーグルト

(アーモンド・干し葡萄酢・ごま・きな粉・おからパウダー・青汁パウダー)

バナナ

(昼食)

ごはん

カレー水餃子スープ

菊芋茶　

(夕食)

おかき色々

手羽中唐揚げ

牛ホルモン焼

バナナ×２

甘酒

麦茶

菊芋茶

雨＆風が冷たく 🌹ﾊﾞﾗ植木鉢🌹処分の作業が

しやすくて助かった🎵ﾃﾞﾓ ぶっ通しの作業で

夕食の準備は ムリ💦って事で ｺﾝﾋﾞﾆ 頼り🛒

まーこんな感じの私です◯