🔶 のほほん日記 🔶

2016年10月13日 62.8キロスタート❗毎日の食事内容&食事写真 時々 懸賞&株主優待

体重・食事内容・食事写真を基本に
時々 懸賞 株主優待 等々……
のほほん とした出来事を気ままに書いて
今の生活に チョビット 喝 を入れる!?
そんな感じで ヨロシクお願いします♪

影響せれて🍶 54.2キロ◯

昨日は深夜に ドラマ ワカコ酒 を観て しまい

思わず 獺祭 を 飲み🍶 気持ち良く就寝💤

久しぶり お酒スイッチ が入った!?

ツマミ等を 作り置き しときましょうかね🎵


本日の体重……54.2キロ


(朝食)

白湯

チョコパイ

ソイラテ

(昼食)……天まる

特上天まる天丼

(間食)

ソイラテ×2

(夕食)

コストコチキン酢の物

山くらげ

プチトマト

獺祭

CHOYAウメッシュ


ちょっと欲しい物が有り 朝から買い物🛒

買い物後 休憩&昼食 に 広々フードコート へ

ランチ は 豪華 特上天まる天丼 をチョイス✨

注文後 揚げる ネタ は大きく 勿論 揚げ加減は

熱々 サックサク 文句無し (*´ω`*)🎵

美味しく 頂き のんびり していると!?

ビックリ❗広~いフードコートが満席状態

小さなお子さん連れ お母さんグループ

お年寄りグループ・家族グループ……

平日のお昼 でも こんなに 混む のね💦


まーこんな感じの私です◯

生活の知恵!? 54.8キロ◯

雨〰️寒い〰️〰️無理〰️〰️〰️( ̄▽ ̄;)💦

寝不足&気温 も影響して!? 体調も⤵️

こりゃ お家で ゆっくり って事だな❗

いつもの様に 勝手な解釈で 本日も結局!?

のんびり まったり のほほん っと過ごそ~✨


本日の体重……54.8キロ


(朝食)

白湯

チョコパイ

ソイラテ×3

(昼食)

焼き芋

コトコトチキン

サラダ

プチトマト

緑茶

(間食)

ばかうけ

緑茶

(夕食)

コストコチキン スープ殻

自家製ヨーグルト

フローズンミックスフルーツ・練乳

緑茶

(間食)

ギャバミルクチョコレート

緑茶

(間食)

獺祭


昨日の コストコチキン の残りが 半身 有り🍗

今日の昼食・明日のグラタン 等で身を食べ

骨 は しっかり煮込み スープ 作りの 材料

最後まで無駄なく しっかり 食べ尽くす✨

コストコチキン を購入すると 数日 楽しめ

本当に お得 だな~ っと ルンルン気分🎵

でっ 魔女の様に!?コトコト 骨 を煮込む

私 きゅぴパラ子 なのです (*´ω`*)


まーこんな感じの私です◯

う〰️💦 54.8🔴

深夜の 🏈ラグビーテレビ応援観戦📺❇️ で

ちょこちょこ 飲み食い❗それに 就寝 は

今朝の 3時 💤 って事で 眠いぞ〰️〰️💦


本日の体重……54.8キロ


(朝食)

白湯

チョコパイ

ソイラテ×2

(昼食)

焼きそば

緑茶

(間食)

みかん

ソイラテ

(夕食)

コストコチキン

コストコクラムチャウダー

サラダ


今日は グラノラ 用の 牛乳 の為 買い物に……

しかし お疲れモード だった……でっ ついつい

コストコ チキン&クラムチャウダー で

夕食 を 済ませてしまいました~🎵

コストコチキン は お安く ボリュームが有り

勿論 美味しい ので とてもありがたい✨

しっかり 規則正し生活 を 目指す為!?

今晩は 早く寝ましょ💤


まーこんな感じの私です🔴

暑い〰️☀️ 54.6キロ🔴

お昼近くまでグッスリ 熟睡💤

今日は昨日から 寝坊 の予定だったので

予定通り✨ って事で問題 無し (///∇///)❗

深夜 日本代表VSイングランド代表 の

🏈ラグビー対決 を テレビ応援観戦📺🏈予定

途中 ウトウト しちゃったら 大変 だからね💦


本日の体重……54.6キロ


(朝食)

白湯

ベーグル・バター

ハム・プチトマト・レタス・ベビーリーフ

ソイラテ×2

(昼食)

チキンラーメン

緑茶

(間食)

チョコパイ

ソイラテ

(夕食)

焼き芋

緑茶

(間食)

ばかうけ

緑茶


お天気も良く暖かかったので 🌹バラ等🌿の

植木鉢達の お手入れ~🎵 っと意気込み!?

撃沈❗ 暑過ぎで クタクタ〰️〰️( TДT)

何なの 暑過ぎるでしょ❗寒いの嫌いだけど

こんなに 暑い って言うのも ちょっとね💦


まーこんな感じの私ですX

モリモリ食べるぞ🍴 54.5キロ🔴

お天気は良いけど 寒いよ〰️(≧▽≦)

日々 寒さが増す これからの季節

寒いのが 苦手 な 私 きゅぴパラ子 ……

どんどん 着込み いつも以上に巨大化中💦


本日の体重……54.5キロ


懸賞ハガキ……2枚(合計179枚)


懸賞当選……マルヤナギ

Oisix旬の野菜セット


(朝食)

白湯

チョコパイ

緑茶

ソイラテ×2

(昼食)

ラムカレー

らっきょう

緑茶

(間食)

マシュマロココア

(夕食)

山盛りサラダ

ハム・味付け玉子・プチトマト・きゅうり

レタス・ベビーリーフ

カマンベールチーズ

緑茶

(間食)

柿の種

緑茶

わ~い🙌 久しぶりに 懸賞当選 しました🎁

《旬の野菜セット》って事で

生産者の名前入り新鮮 国産野菜 が 山盛り🎵

しばらく 野菜 は 購入 しなくて 大丈夫!?

ありがたい 当選品 に感謝~ (*´ω`*)✨


まーこんな感じの私です🔴