きゅぴパラ生活~のほほん日記~

毎日の食事内容&食事写真 時々 懸賞&株主優待

体重・食事内容・食事写真を基本に
時々 懸賞 株主優待 等々……
のほほん とした出来事を気ままに書いて
今の生活に チョビット 喝 を入れる!?
そんな感じで ヨロシクお願いします♪

ふ~( ̄▽ ̄;)💦 55.5キロ◯

酷暑 での 植木の植え替え作業で 熱中症 ⤵️

昨日は ダウン してましたが 食欲は旺盛⤴️

出る物は出ないのに パクパク しっかり食べて

今朝はしっかり 体重増加 っと最悪なパターン

なかなか 規則正しい生活 が 出来ませんな💦


本日の体重……55.5キロ


懸賞ハガキ……1枚(合計100枚)


(朝食)

白湯

ヨーグルト風味のブルーベリーケーキ

アイスソイラテ

ソイラテ

(昼食)

のっけ丼

(夕食)

ポテトチップリッチコンソメ

スーパーカップバニラ

カルピスウォーター


はい 本日も ずっぽりエアコン頼み の生活を

過ごす 私 きゅぴパラ子 で ございます🙋

こんなに日本って ☀️酷暑☀️ だった!?

暑いと ちゃんと料理するのが面倒で……

お菓子=食事= 体重が増える❗って感じ💦

早く涼しい時期になって欲しいよ~( ̄▽ ̄;)


まーこんな感じの私です◯

油断大敵💦 54.9キロX

昨晩 急に 何だか ちょこっと!? って感じで

めまい……足がツリ…… 手足が痺れ……頭痛……

私 きゅぴパラ子 熱中症でダウン寸前 状態❗

気を付けてたツモリが 危なかった( ̄▽ ̄;)💦


本日の体重……54.9キロ


株主優待……チムニー

選べる……お米2キロ×3袋


(朝食)

マロン&マロン

十六茶

アイスソイラテ

(昼食)

中華そば

(間食)

白えびあげ餅

青のりあげ餅

チョコ風味のオレンジケーキ

チョコレート

アイスソイラテ

(夕食)

竜田揚げサラダ

オレンジ&キャロットジュース

アイスソイラテ


昨晩からエアコン入れっぱなし状態で過ごし

しっかり 水分補給・塩分補給 を気にかけ

熱中症対策 を心掛けて居る 私 きゅぴパラ子

だらけた だらだら生活 に拍車が かかり!?

こりゃ も〰️〰️だらけた生活日本1 状態✨


🔶思った以上の 熱中症対策 をしましょう❗

私 きゅぴパラ子 大丈夫 だと思ってましたが

しっかり 熱中症予備軍!?熱中症!?に……


まーこんな感じの私ですX

3連休最終日💦 54.7キロ◯

今回の ⚽サッカーワールドカップ中⚽ は

時差の関係上 夜中の間食 寝不足 が多く

生活リズムも乱れ……ダイエット処では……

無事 終了した 今朝 からは 出来るだけ!?

規則正しい 生活を目指し 過ごすぞ~🎵

本日の体重……54.7キロ


懸賞ハガキ……2枚(合計99枚)


(朝食・昼食)

白湯

ハニートースト

アイスソイラテ

(間食)

アイスコーヒー

(夕食)……フードコート

たこ焼き

温うどん

ちくわ天・かき揚げ

アイス十六茶


起床が遅かったので 朝昼兼用 ハニートースト 食事後~夕方まで 植木の植え替え作業

も〰️暑く 汗だくクタクタ お腹ペコペコ❗

夕食は フードコート で色々と買い込み

ガッカリ 食べ過ぎ 動きたくない状態💦

3連休 こんな感じで 終了 ですね ( ̄▽ ̄;)


まーこんな感じの私です◯

今日も暑い☀️ 55.1キロ◯

昨晩は3位決定戦 今晩は遂に 決勝戦⚽

サッカーワールドカップ 世界1が今晩決定✨

時差の関係等で 不規則な生活 だったが

明日から 少し 改善 される事になるのか!?


本日の体重……55.1


(朝食)

白湯

チーズ風味のレモンケーキ

アイスソイラテ

(昼食)

スムージー

(間食)

ハニートースト

アイスソイラテ

(夕食)

ぶっかけ蕎麦

(間食)

チップスター コンソメ

(間食)

フローズンミックスフルーツ


しっかり 今晩もテレビ前に スタンバイ✨

あと少しで ⚽サッカーワールドカップ⚽ が

終しちゃう💦 嬉しい様な 寂しい様な!?

しかし❗ 次は真夏の高校野球がスタート⚾

時差の心配が無いから 楽だよね~🎵


まーこんな感じの私です◯

暑すぎる❗ 54.7キロ🔴

本日の体重……54.7キロ


(朝食)

白湯

ロールケーキ

アイスカフェオレ

(間食)

午後の紅茶ミルクティー

(昼食)……柿安

すき焼き丼

からだすこやか茶W

(間食)

ポテトチップス青のり

(夕食)

ガーリックシュリンプ

サラダ

ハイボール


3連休スタートの今日 予定は 病院の診察🏥

って事で ……楽しく過ごしたい❗っと

昼食 は 柿安 すき焼き丼🍚

夕食 は コストコ ガーリックシュリンプ🦐

美味しい物を食べれば ルンルン 上機嫌🎵

今晩は この 上機嫌調子のまま!?

サッカーワールドカップ⚽テレビ観戦だ📺


まーこんな感じの私です🔴