🔶 のほほん日記 🔶

2016年10月13日 62.8キロスタート❗毎日の食事内容&食事写真 時々 懸賞&株主優待

体重・食事内容・食事写真を基本に
時々 懸賞 株主優待 等々……
のほほん とした出来事を気ままに書いて
今の生活に チョビット 喝 を入れる!?
そんな感じで ヨロシクお願いします♪

お得~ 54.1キロ◯

昨日は 色々と忙しく!? 就寝 が遅くなり

今朝の 起床 は 昼前 でした〰️〰️💦

っと 変な言い訳 を 自分自身 に しつつ!?

今日も 元気に 楽しく 美味しく 過ごすぞ🎵


本日の体重……54.1キロ


株主優待……USMホールディング

お米2キロ


(朝食)

白湯

万田発酵

マルチビタミン

ソイラテ×2

(昼食)

すき焼き

牛肉

麩・豆腐・糸こん

白菜・白ねぎ・春菊・舞茸・もやし

玉子・七味

緑茶

(夕食)

酒粕甘酒

緑茶


株主優待 で 無事 お米2キロ ゲット~✨

お米・お水 は 株主優待&懸賞 だけで生活中

あっ DAISO で 300円毎に シール 1枚

集めたシール+少額 で 商品が貰えるって❗

でっ 欲しかった 果物ナイフ を ゲット🔪

こんな 立派な ナイフ が シール+200円 ✨

夕食時 は 美味しい 白鶴 蔵元 の 酒粕甘酒

今日はとっても 良い1日でした (*´ω`*)🎵


まーこんな感じの私です◯

行くぞ〰️ 53.8キロ◯

12月に入り 買い物 を控えていたが……

トイレットペーパー は 買わなくちゃね💦

って事で 今日は 買い物解禁デー✨


本日の体重……53.8キロ


(朝食)

白湯

万田発酵

マルチビタミン

ソイラテ×2

(昼食)

ごはん

インスタント味噌汁

ジンギスカン

スプラウト

カニときゅうりの酢の物

大根の甘酢漬け

緑茶

(夕食)……バーミヤン

あんかけラーメン

割りパン

韮崎饅頭

えび蒸し餃子

フカヒレスープ

エビチリ

ドリンクバー


バーミヤン で フカヒレ姿身スープ が

お安く 提供 されている❗って事で

夕食 は お久しぶりの バーミヤン🎵

勿論 注文 しましたよ フカヒレスープ✨

その他 フェア中 今だけ のお料理を 多数……


調子に乗り過ぎて 食べ過ぎた〰️( ̄▽ ̄;)💦

食べ過ぎて ポンポン が痛い ❗❗❗

せっかく 生理痛 から解放されたのにね……


まーこんな感じの私です◯

大根で 54.0キロ◯

今日はお天気が良いので 洗濯日和 ですな☀️

って言っても ちょっと 風 が吹いていて

寒い ですけどね〰️〰️( ̄▽ ̄;)

あっ❗今日は ガス点検 が有るので

どっちみち お家で 待機 状態 ですけど 💦


本日の体重……54.0キロ

(朝食)

白湯

万田発酵

マルチビタミン

チーズ風味のオニオンスープ

みかん

ヤクルトカロリーハーフ

ソイラテ×2

(昼食)

インスタントカレーパスタ

自家製大根の甘酢漬け

緑茶

(夕食)

パン・ド・ミートースト

きな粉バター・はちみつ

みかん

キャロット&オレンジジュース

ソイラテ

(間食)

黒豆せんべい

緑茶


立派な 大根 を1本 安く購入 出来たので

傷む前に 甘酢漬け&冷凍保存 用に カット

甘酢漬けの 酢 は パイナップル酢 を使用

🔶 大根+パイナップル酢+砂糖+塩

冷凍保存は 煮物用・味噌汁用 2種にカット

これで いつでも 使える 便利食材 に 変身✨

大きな大根が1本有るだけで!?

食材 が 豊富な気分 で 幸せ~ (*´ω`*)🎵


まーこんな感じの私です◯

便利で最高⤴️ 54.0キロ🔴

すっかり 寒い朝 が 定着 しちゃいました💦

そんな寒い朝は 温かな 汁物・スープ から

ほっこり 優しく スタート したい🥄

って事で 大量の 買い置き・ストック

インスタント・フリーズドライ のスープ類が

ここぞとばかり!? 大活躍 なのです✨

お湯を注ぐだけで 美味しい1品が出来上がる

とっても 簡単で便利 で ありがたい🎵


本日の体重……54.0キロ


(朝食)

白湯

万田発酵

マルチビタミン

フリーズドライ チーズ風味のオニオンスープ

みかん

ソイラテ×2

(間食)

クランキー

ソイラテ

(昼食)

インスタントカレーライス

らっきょう・福神漬

箘活乳酸菌

緑茶

(夕食)

パン・ド・ミートースト

きな粉バター・はちみつ

みかん

ソイラテ


12月は 冷凍庫・冷蔵庫・パントリー等に

溜め込んでる 食料品 を 積極的に食べるのが

私 きゅぴパラ子 の 毎年 の習慣なんです🎵

1ヶ月間 買い物を出来るだけ控える 名付けて

食料品 賞味期限切れ 防止 食べきり作戦 ✨

在庫管理・整理整頓 等も出来て 一石二鳥✌️


まーこんな感じの私です🔴

雨・寒い の ダブルパンチ 53.1キロ🔴

きゃーっ(≧▽≦) 寒いです〰️❗

今朝は昨日と全く違い セーフ 大丈夫 ✨

普通に ぽんぽんが痛い だけの 平和な朝 🎵

平和な朝!? だけど お天気の方は残念☔

今日は朝から 外出予定 が有るので ……

しっかり 着込んで 暖かくして行きましょ💦


本日の体重……53.1キロ


(朝食)

白湯

万田発酵

マルチビタミン

ハニートースト

ヤクルトカロリーハーフ

ソイラテ

(昼食)

牛焼肉マヨ

鮭おにぎり

プーアル茶

(夕食)

チキンラーメン

みかん×2

プーアル茶

(間食)

黒豆せんべい

クランキー

プーアル茶

ソイラテ


寒く天候の悪い中 の テクテク徒歩移動 は

本当に疲れる 帰宅後 は クタクタ状態 💦

クタクタ状態でも いつも通り お腹は減る❗

って事で 簡単 チキンラーメン🍜の登場~✨

ビタミン補給の為 🍊みかん🍊 もプラス

冬の寒い時期に食べる🍊みかん🍊は最高🎵


まーこんな感じの私です🔴