💤寝過ぎ💤 ちゃった💦今の時期 寝過ぎると

脱水症 熱中症 の 危険 が❗って事で 朝イチ

水 を ゴクゴク🥛 これで 大丈夫 かな！？

本日の体重……53.5キロ

(朝食)(昼食)

水

万田発酵

牛乳の入ったパン

乳酸飲料

カフェオレ

(間食)

海老の華

アイス緑茶

(夕食)

焼きそば麺ラーメン

アイス緑茶

朝昼兼用で食べた 🍞牛乳の入ったパン🍞

甘～い クリーム を ふわふわ 厚みの有る

ドデカパン が サンド の ボリューム満点パン

でね…甘い物を食べると 塩気の物が食べたく…

って事で 間食 はｻｸｻｸ美味しい🦐海老の華🦐

それでも まだ 塩分不足！？って事で 夕食 は

残り物 中華スープ＋焼きそば麺＝ラーメン🍜

結構 美味しく出来上がり ビック(*´∇｀*)🎵

まーこんな感じの私です◯