機嫌の取り方❗❓　　　53.3キロ🔴

今日も ☔️雨☔️ ｽﾀｰﾄですよ~💦仕方が無い…

けど嫌だ❗って事で少しでも良い日にする為

昨日から食べたかった 🍚ごはん🍚 を朝食に

頂く事に🥢 ｼﾝﾌﾟﾙ 🇯🇵和食🇯🇵 が食べたく成る

時が有るんだよね🎵ごはん➕️豚汁=✨最高✨

本日の体重…53.3キロ

(朝食)

シークワーサー白湯

ごはん(ごま)

豚汁

昆布

ルイボスティー

ソイラテ

(昼食)

コーヒーナッツマフィン

ブルーベリーマフィン

アーモンド

ソイラテ

(夕食)

ポークシチューライス

ルイボスティー

(間食)

バタースコッチピーカンナッツ

シークワーサー白湯

　

ﾎﾟｰｸｶﾚｰorﾎﾟｰｸｼﾁｭｰで悩み…結局 ｼﾁｭｰに決定❗

理由は 明日 朝食で ﾃﾞｨﾅｰﾛｰﾙﾄｰｽﾄに たっぷり

ﾃﾞｯﾌﾟしながら 食べたかったから✨寒い日は自分自身を楽しませて 🎵気分ﾙﾝﾙﾝ🎵させる

工夫をしなきゃ ヤッテランネー って感じ💦