ムラゴン ホーム
３月突入❗ 53.3キロ🔴
早朝 ⚡地震⚡で 目が覚めましたが…起床
する事も無く そのまま 💤2度寝💤に突入❗
ん゙〰危機管理が 鈍ってる とは 思いますが…
眠くて〘あ〜地震だな~結構 揺れてるね〙
なんて思いながら ｸﾞｰｽｶ💦備蓄ﾁｪｯｸ しとくか
本日の体重…53.3キロ
(朝食)
レモン白湯
パン・ド・ミトースト(チョコクリーム)
目玉焼き
サラダ
ソイラテ
(昼食)
カップヌードル
みかん
青汁
(間食)
ブルーベリーシャーベット
(間食)
かまぼこ(マヨネーズ)
(夕食)
ハンバーグナポリタン
麦茶
甘酒
(間食)
チョコレート
みかん×3
ﾊｲ 今月もしっかり❗❓ｽﾀｰﾄしちゃいました…
お決まり りーせー中の 食欲暴走＆満腹中枢の
崩壊が❗3食の食事🥢以外 に 1日中 何かを
ﾊﾟｸﾊﾟｸ 食べちゃって💦りーせー中 だからね…
ﾎﾙﾓﾝﾊﾞﾗﾝｽが 崩れちゃって…っと 言い訳…
まーこんな感じの私です🔴
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