今日は３ヶ月に１度の歯科健診日❗ｼｯｶﾘ歯を 

ﾁｪｯｸ＆綺麗に 磨いて 頂きましょう✨ｼｶｼ毎回

悩むのが 奥歯４本 の事で 抜歯をｽｽﾒられ…💦

奥歯 とは言え 歯が４本も 減るんだよ❗❗ﾋ~

ｿﾘｬ ビビるよ❗❗❗簡単に 決心 出来ない〰

本日の体重…49.7キロ

(朝食)

シークヮーサー白湯

ブルーベリーマフィン

ソイラテ

(昼食)

チャーシュー丼

サラダ

中華スープ

ルイボスティー

(夕食)

梅干し

クルミ

チョコレート

ルイボスティー

甘酒

今回の 歯科健診 も 無事終了〜🎵虫歯 無し✨

ｼｶｼ 奥歯 問題❗頬肉が邪魔して 磨き残しが…

要は…将来 奥歯が虫歯に成る可能性が高いｶﾗ

抜歯 って手も有るよ💦って話し…なんだけど

ｺﾚ 頬肉 問題❗❓ 痩せて 丁寧に磨く❗❗❗

まーこんな感じの私です◯