🔶 のほほん日記 🔶

2016年10月13日 62.8キロスタート❗毎日の食事内容&食事写真 時々 懸賞&株主優待

体重・食事内容・食事写真を基本に
時々 懸賞 株主優待 等々……
のほほん とした出来事を気ままに書いて
今の生活に チョビット 喝 を入れる!?
そんな感じで ヨロシクお願いします♪

チェンジ✨ 59.3キロ🔴

だよね!だよね! そーだよね💦


私 きゅぴパラ子 の 朝からの ボヤキ💦

今朝は昨日 出来なかった 体重測定 が

ちゃんと 実行 する事が出来 良かった🎵

しかし結果は 体重増加……良くなかった❗


よーし 今日から改めて

規則正しく生活 を基本に

バランスの良い食事内容を心掛け

健康的なスリム体型を目指すぞ~✨


本日の体重……59.3キロ


(朝食)

ごはん

ハムステーキ

目玉焼き

サラダ

アイス緑茶

ソイラテ

(昼食)

ジンギスカン丼

アイス緑茶

(間食)

チョコレート

ソイラテ

(夕食)

キウイ

ミルクティー


ごはん には ゴマ をふりかけ

お買い得商品の レタス でしっかり 野菜摂取

キウイ で ビタミン補給

しっかり間食の チョコレート を食べて!?

私 きゅぴパラ子 的に少しは

生活・食事内容 が 改善 されたのでは🎵

無理をしない 毎日ちょっと って感じが

私 きゅぴパラ子 らしくて ピッタリ✨


まーこんな感じの私です🔴

新種のタイムスリップ!? ◯

あれ?……あれ?あれ? あれ〰️〰️❔

どーしちゃったんでしょう

夕食を食べ ブログ を更新した 直後

本当に直後 ストンっと 寝落ちした❗

電気で明るい部屋のソファーで ぐっすり💤

気が付けば 夜中の3時💦 明け方の3時💦

しっかり ぐっすり 深〰️〰️く

寝ちゃったから 2度寝 出来ないくて

スナック菓子を食べながら テレビ観賞📺……

こりゃイカン❗生活が荒れ乱れてる❗❗❗


懸賞ハガキ……5枚(合計154枚)


(間食)

ふっくらえびせん

アイス緑茶

ソイラテ

(朝食)

冷製豚しゃぶピリ辛ゴマだれ素麺

アイス緑茶

(昼食)

キウイ

(夕食)……焼肉

ジンギスカン ハム ウインナー

玉ねぎ エリンギ シーザーサラダ


今日は 深夜から食べて始め 朝食 へ突入💦

なので 朝の恒例 体重測定が 出来なかった❗

月曜日 からは 規則正く 生活✨

そして 健康的に ダイエット✨

って事を 基本的な目標に過ごしましょう🎵


まーこんな感じの私です◯

クーラー消せない💦 58.6キロ◯

今日は色々と有りまして!?

朝からバタバタ💦

暑さに負けないで 頑張るぞ⤴️⤴️⤴️


本日の体重……58.6キロ


(朝食)

シリアルバー

キャラメルタルト菓子

ソイラテ

(昼食)

グラタン

イカ軟骨唐揚げ

アイス緑茶

(夕食)

焼肉……鳥手羽先・加工肉・マッシュルーム

玉子焼き・中華風サラダ・シーザーサラダ

アイス緑茶・高級葡萄ジュース


ついに!?今日 買い物 に行きました❗

そこで再びお買い得商品っと遭遇✨

レタス1箱

はい お値段は!?以前と同じ 100円❗

1箱100円 100円です✨

これで しっかり 野菜補給 出来るハズ!?

って事で 夕食 から2種類のサラダ🎵


あっ❗夕食は 勿論 週末恒例の焼肉 (///∇///)

今回 頂き物のウインナー・ベーコン・ハム等

加工肉をメンイにコラーゲン摂取の為

いつもの 鳥軟骨 は ヤ・メ・テ 鳥手羽先 を

チョイス🎵

これで明日は疲れ気味のお肌も ツルツル✨


まーこんな感じの私です◯

見つけた✨ 58.4キロ◯

昨晩 📺秘密ケン📺 を見ていたら

沖縄が取り上げられ

ジャンクなハンバーガー🍔 透き通る海🏖️が

ドーン っと映し出させた✨

きゃーっ(≧▽≦) 私 きゅぴパラ子 が 求める

ニューヨーク🇺🇸 バルバドス🇧🇧 が 日本🇯🇵に

有るではないか~⤴️⤴️⤴️


私 きゅぴパラ子 沖縄に興味津々❗


本日の体重……58.4キロ


懸賞ハガキ……5枚(合計枚)


(朝食)

ピッタリ辛温麺

アイス緑茶

ソイラテ

(間食)

キャラメル

明治チョコレート

(昼食)

ぶっかけ素麺

糖ケア

(夕食)

昆布おにぎり

アイス緑茶

(間食)

ココア


エアコン に一日中 働いてもらい

何とか 生活 出来ているって言う感じ……

毎日 暑いよ〰️〰️☀️

素麺 がやたら 美味しく思えるのは

暑さで バテバテ のせいなのか!?

ツルツル 素麺 最高⤴️⤴️⤴️


まーこんな感じの私です◯

頭がボーっ!? 58.8キロ◯

ここ数日 起床時 変な感覚……

目覚めと同時に ベット から眺める

あの 綺麗な海が 無く 🏖️……

あれ!?ここはドコ(゜Д゜≡゜Д゜)?

って感じで しばらく???

薄暗い部屋の中

『 自宅やん ❗』っと1人ツッコミ💦


バルバドス🇧🇧 あの綺麗な海……海……海……


本日の体重……58.8キロ


(朝食)

昆布おにぎり

アイスルイボスティー

カフェオレ

(昼食)

焼きうどん

(間食)

柿の種

博多通りもん

アイスルイボスティー

(夕食)

アサヒスリムアップスリム


久しぶりに食べた

博多 通りもん が 美味しかった~ (///∇///)

博多 通りもん 最高⤴️⤴️⤴️


冷静になれば 今 ストックされている食料品で

買い物に行かなくても 大丈夫なのでは!?

よし❗明日からは

しっかり 料理 をして しっかり 食べる✨

さ~明日からは 何が料理 出来るのか

ゲーム感覚で楽しもう🎵


まーこんな感じの私です◯