きゅぴパラ生活~のほほん日記~

毎日の食事内容&食事写真 時々 懸賞&株主優待

体重・食事内容・食事写真を基本に
時々 懸賞 株主優待 等々……
のほほん とした出来事を気ままに書いて
今の生活に チョビット 喝 を入れる!?
そんな感じで ヨロシクお願いします♪

頭が……(T▽T) 62.2キロ

あれ? 何だか オカシイ💦って 感じ

昨晩は薬を飲んで就寝

しかし!?

今朝 しっかり 風邪を引いてた (T▽T)

鼻水.頭痛.発熱.3拍子揃ってお出ましだ❗

今日は おとなしく 寝ときます……


本日の体重……62.2キロ


(朝食)

白湯

マルチビタミン

万田発酵

スリムアップスリム

ココア

カフェオレ

(昼食)

ごはん

豚汁

ガリ

焼きのり

ゴマ

マヨネーズ

ルイボスティー

(夕食)

せんべい

チョコレート×3

黒糖キャンディー

ルイボスティー

(間食)

マンゴージュース

ココア


食べて→薬→寝る→食べて→薬→寝る……

今日はこのパターンの繰り返し❗

最後の夕食時は トイレ に起きたツイデ!?

薬を飲む為に 適当に食べちゃった

せめて スリムアップスリム にしとけば

栄養バランスが良かったのかも……


でも!?食べて→薬→寝る♻ の結果

鼻水無ーし.頭痛無ーし.発熱無ーし.

きゃっ🎵きゃっ🎵きゃっ🎵

ケロット完治しちゃった~☀

しかし❗油断大敵❗早目に就寝しま~す✨


まーこんな感じの私です○

暖かい☀ 62.2キロ

今朝は冷たい風も無く

太陽 サンサン☀

こんな日は お出かけ日和 かしら🎵


本日の体重……62.2キロ


(朝食)

白湯

スリムアップスリム

(間食)……ラウンジ

野菜ジュース

コーヒー

(昼食)

マルチビタミン

万田発酵

トースト(レバーペースト)

唐揚げ

ゆで玉子

スプラウト

キャロット&オレンジジュース

カフェオレ

(間食)

ココア

(夕食)

じゃこ高菜おにぎり

豚汁

ガリ

大根のきんぴら

ルイボスティー


夕食 は具沢山の 豚汁🎵

豚汁だと 豚肉&野菜も多く食べれるので

豚汁 大好き~❤


まーこんな感じの私です🔴

あれ あれ❗ 62.4キロ

昨日の お菓子三昧 の食事から考えて

あまり 体重 が増えてなかったので

良かった~🎵

今日はしっかり

1食はスリムアップスリム

2食は定食風

って所を 守りたい と思います❗


本日の体重……62.4キロ


(朝食)

白湯

マルチビタミン

万田発酵

スリムアップスリム

カフェオレ

(昼食)

ペンネグラタン

クリームスープ

コストコミカン

(間食)

甘酒

(夕食)

タマゴサンド

唐揚げ

スプラウト

りんご

カフェオレ


今日の朝食

今までの スリムアップスリム とは

ちびっと 違うんです❗

さ~ どこでしょ~か ?


昼食に タマゴサンド を食べる予定が

パンの焼き上がり が待てませんでした……

なので 夕食に タマゴサンド~🎵

自家製🍞パン・ド・ミ🍞 に

マヨネーズ たっぷり ゆで玉子

も~最高⤴⤴最高⤴⤴最高⤴⤴

美味しい過ぎます~❤


まーこんな感じの私です🔴

あら🎵 62.3キロ

パン・パカ・パーン🎉

昨日は昼食.夕食っと しっかり食べたのに

体重 が増加してな~い🎵 これって 凄い❗

1食は スリムアップスリム

後の2食は しっかり食事

そんな感じが 良いって事!?


本日の体重……62.3キロ


(朝食)

白湯

マルチビタミン

万田発酵

梅おにぎり

手作りチョコブラウニー

緑茶

ココア

カフェオレ

(間食)……ラウンジ

せんべい

野菜ジュース

コーヒー

(昼食)

じゃこ高菜おにぎり

味噌汁

唐揚げ(バルサミコ酢)

目玉焼き(白トリフ塩)

スプラウト

緑茶

(間食)

コイケヤ のり塩

クッキー×3

せんべい×3

これでよしなに×2

緑茶

カフェオレ


きゃーっ(≧▽≦)

ま~なんて事でしょ~

朝の意気込みが 嘘の様~

……

1食はスリムアップスリム

2食は定食風

って 決めたのに!?


1食は残り物

1食は定食風

1食は菓子三昧


きゃーっ(≧▽≦)ヤッパリ駄目じゃん

ちゃんと出来たのは 昼食 だけ……

スリムアップスリムの1食分が

お菓子❗お菓子❗❗お菓子〰〰❗❗❗

明日の体重測定が怖いが……


まーこんな感じの私です🔴

太陽サンサン☀ 62.4キロ

昨日 雪が降ったとは思えない程

今日は お天気が良いです☀

しかし 寒い❗風か冷たいよ〰〰😱


本日の体重……62.4キロ


(朝食)

白湯

マルチビタミン

万田発酵

スリムアップスリム

(間食)

甘酒

(昼食)

ごはん

味噌汁

じゃこ高菜

明太子

味付けのり

焼き塩さば

もやしサラダ

緑茶

(間食)

カフェオレ

(夕食)

ごはん

味噌汁

じゃこ高菜

明太子

味付けのり

焼き肉

目玉焼き

スプラウト

りんご

ルイボスティー


今日の食事内容は 定食風✨

健康&栄養バランスの事を考えて

定食風にしたのに……

昼食.夕食 っと お腹がパンパンになるまで

食べてしまいました😅

ダイエットには 程遠い〰〰( TДT)

しかし!? お菓子 食べなかったから

良いのでは🎵


まーこんな感じの私です🔴