🔶 のほほん日記 🔶

2016年10月13日 62.8キロスタート❗毎日の食事内容&食事写真 時々 懸賞&株主優待

体重・食事内容・食事写真を基本に
時々 懸賞 株主優待 等々……
のほほん とした出来事を気ままに書いて
今の生活に チョビット 喝 を入れる!?
そんな感じで ヨロシクお願いします♪

今はそんな時なんだ…… 62.6キロ

またしても体調を崩してしまった 頭が痛い❗

買い物&図書館 に行きたかったけど

今日は薬を飲んで家でゆっくり過ごします……


本日の体重……62.6キロ


(朝食)

スリムアップスリム

(間食)

ミルクティー

(昼食)

ミカン

(間食)

ミルクティー

(夕食)

坦々肉鍋……

豚肉.白菜.葉玉ねぎ.もやし.えのき.

豆腐.ラー油.胡麻油

ルイボスティー


今日は早く寝て

どんどん 増加中の体重 と 体調 を

なんとか整えてたいな~🎵無理かしら!?


まーこんな感じの私です○

朝から活動的~🎵 62.1キロ

今日は朝から忙しいので

てきぱき 元気 出していこ~🎵


本日の体重……62.1キロ


(朝食)

白湯

マルチビタミン

万田発酵

スリムアップスリム

(間食)

レモンキャンディー

黒糖キャンディー

ルイボスティー

(昼食)

チャーハン

チキンカツ(マスタード.ソース)

ハムカツ

レタス(イタリアンドレッシング)

きゅうり(ひしお)

ルイボスティー

(間食)

ルイボスティー

(夕食)

キムチ鍋

豚肉.鶏肉.イカ.さつま揚げ.油揚げ

大根.もやし

明治 R-1ドリンク


今日中に予約本を図書館で借りたかった が❗

しかし!時間が間に合わず 閉館……

残念( TДT)

本当に今日はバタバタでした💦

明日 出直しま~す🎵


まーこんな感じの私です○

だよね~( ̄▽ ̄;) 61.8キロ

昨日の スナック菓子1袋+ケーキ3種類 が

しっかり今朝の体重測定に💦

想像してた……

しかし❗本当に美味しかったから

ケーキ を食べた事は 悔いは無い🎵

問題は スナック菓子 1袋❗

ダラダラ1袋食べて……あー後悔( TДT)


本日の体重……61.8キロ


(朝食)

白湯

マルチビタミン

万田発酵

カフェオレ

スリムアップスリム

(昼食)

酢飯

吸い物(インスタント)×2

焼きのり

秋刀魚と大根の煮物

マヨネーズ

ルイボスティー

(間食)

ブールミッシュ スイートポテト

ミカン

ルイボスティー

(夕食)

マルちゃん正麺 豚骨ラーメン

ルイボスティー

(間食)

マンゴージュース


今日はストックしていたジャム等々 ビン を

ドッサリ 処分 しました🎵

私 きゅぴパラ子 好んで購入するのは

ビンの可愛い 海外ジャム ❤

棚に集めて 集めて 集めて……でっ……!?

はっ(;゜∀゜) こんなに要らない❗

今は 断捨離ハイ なのか?

あっさり 処分 しちゃいました✨

余分な ぜい肉 も簡単に

断捨離・処分 出来れば良いのにな~(///∇///)


まーこんな感じの私です○

そろそろ……動く!? 61.6キロ

今日は日差しも有り 暖かく なりそう☀

図書館で借りている本を返却するついでに

てくてく 散歩 でもしましょ🎵

何だか 今日の きゅぴパラ子 は活動的✨


本日の体重……61.6キロ


(朝食)

白湯

マルチビタミン

万田発酵

スリムアップスリム

(間食)……ラウンジ

野菜ジュース

コーヒー

(昼食)

ごはん(ゆかり)

漬物

味のり

酢鷄

もやしナムル

ルイボスティー

(間食)

コイケヤ リッチコンソメ

カフェオレ

(夕食)

おじや

(間食)

抹茶シブースト

和栗シブースト

和三盆シュークリーム

紅茶



きゃーっ 夕食後に ✨✨✨🍰 ケーキ 🍰✨✨✨

食べちゃった~ (≧▽≦)美味しかった~❤

ケーキが入っていた器も素敵~🎵

まだ残っているので 明日もハッピー (///∇///)


まーこんな感じの私です○

断捨離!ダイエット? 61.8キロ🔴

小耳に挟んだ

ダイエットの成功は 冷蔵庫 で決まる☀

って事で!? 今年に入り

冷蔵庫の 整理整頓・食材消費 の為

買い物に出来るだけ行ってない❗

しかし 出るわ❗出るわ❗アチラ コチラから

冷蔵庫以外も整理整頓しなくちゃ💦


食材・乾物・レトルト・インスタント

缶物・瓶物・菓子・ジュース・酒……


こりゃ ダメダメ だね〰〰( ̄▽ ̄;)

スッキリ冷蔵庫・スッキリきゅぴパラ子

まだまだ程遠いです ( TДT)


本日の体重……61.8キロ


(朝食)

白湯

マルチビタミン

万田発酵

カフェオレ

スリムアップスリム

(間食)

カフェオレ

(昼食)

大盛チャーハン

唐揚げ(バルサミコ酢)

もやしのナムル

キャロット&オレンジジュース

(間食)

あられかきもち

カフェオレ

(夕食)

QBBスモークチーズ.クリームチーズ

アーモンド

チョコレート×2

ミカン×2

ミルクティー

(間食)

マンゴージュース


昼食で 山盛りチャーハン

間食で あられかきもち を食べたので

夕食は 軽く🎵 っと考えた結果!?

つまみ の様になってしまった💦


まーこんな感じの私です🔴