ムラゴン ホーム
✨楽しく過ごす✨ 51.0キロ◯
昨日は 正直かなり⤵落ち込み⤵ましたが 人生終わった訳では無い❗ 医師の指示にｼｯｶﾘ従い
薬＆規則正しい生活＆減塩生活を守り 楽しく
過ごしたいと思います🎵ｸﾖｸﾖ してても時間は
過ぎる❗❗❗なら 楽しく過ごす方が 幸せ✨
本日の体重…51.0キロ
(朝食)
シークワーサー白湯
中村屋カレーパン×２
ほうれん草ときのこのオムレツ
サラダ
ヨーグルト(きな粉・くるみ・はちみつ)
バナナ
ソイラテ×２
(昼食)
ごはん
肉団子の煮物
サーモンのお刺身サラダ
人参きんぴら
ルイボスティー
(間食)
焼き菓子
ソイラテ
午後の紅茶ミルクティー
(夕食)
肉の ハナマサ 手抓餅
クラムチャウダー(クラッカー)
甘酒
ルイボスティー
🇹🇼台湾旅行🛫を計画中 🏥入院🏥 したので
退院後 手軽に購入🛒出来る 冷凍台湾料理の
登場が⬆急増⬆今の所 肉のﾊﾅﾏｻ＆業務ｽｰﾊﾟｰ
２店舗が購入しやすく 味も良いﾉﾃﾞ有り難い
ｼｯｶﾘ裏の 塩分表記をﾁｪｯｳ しながら挑戦だ🥢
まーこんな感じの私です◯
まーこんな感じの私です◯
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