ふぅ~💨 51.4キロ◯
今朝は寝坊せず 起床 する事が 出来ました🎵がっ❗強烈に眠い💤完全に 寝不足 状態❗❗
原因は 色々 有り過ぎ…1番の 原因 は 昨日の
寝坊💦寝過ぎ➡夜 寝れない=睡眠サイクルが崩壊
ハイ 単純な悪循環に ドップリ 突入中です❗❗❗
本日の体重…51.4キロ
(朝食)
シークヮーサー白湯
スモークオイルサーディンパスタ
ルイボスティー
ソイラテ
(昼食)
きゅうりサンドイッチ
シークヮーサージュース
ソイラテ
(夕食)
シリアル
茹で玉子
冷奴
ルイボスティー
トマトジュース
ふぅ~ 今日も暑かった💦 作り置きしてる
お冷 ルイボスティー 水出しコーヒー&各氷
等の消費量が半端ない❗飲まなヤッテられん
状態ですが…コノ☀暑さ☀じゃ 仕方ないよネ〰
って事で 明日 飲む分を 作り置き するぞー🥤
まーこんな感じの私です◯
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