小耳に挟んだ

ダイエットの成功は 冷蔵庫 で決まる☀

って事で！？ 今年に入り

冷蔵庫の 整理整頓・食材消費 の為

買い物に出来るだけ行ってない❗

しかし 出るわ❗出るわ❗アチラ コチラから

冷蔵庫以外も整理整頓しなくちゃ💦

食材・乾物・レトルト・インスタント

缶物・瓶物・菓子・ジュース・酒……

こりゃ ダメダメ だね〰〰(￣▽￣;)

スッキリ冷蔵庫・スッキリきゅぴパラ子

まだまだ程遠いです （ ＴДＴ）

本日の体重……61.8キロ

(朝食)

白湯

マルチビタミン

万田発酵

カフェオレ

スリムアップスリム

(間食)

カフェオレ

(昼食)

大盛チャーハン

唐揚げ(バルサミコ酢)

もやしのナムル

キャロット＆オレンジジュース

(間食)

あられかきもち

カフェオレ

(夕食)

ＱＢＢスモークチーズ．クリームチーズ

アーモンド

チョコレート×2

ミカン×2

ミルクティー

(間食)

マンゴージュース

昼食で 山盛りチャーハン

間食で あられかきもち を食べたので

夕食は 軽く🎵 っと考えた結果！？

つまみ の様になってしまった💦

まーこんな感じの私です🔴