🔶 のほほん日記 🔶

2016年10月13日 62.8キロスタート❗毎日の食事内容&食事写真 時々 懸賞&株主優待

体重・食事内容・食事写真を基本に
時々 懸賞 株主優待 等々……
のほほん とした出来事を気ままに書いて
今の生活に チョビット 喝 を入れる!?
そんな感じで ヨロシクお願いします♪

縁が無い!? 54.3キロ◯

昨日 購入 出来なかった お団子❗

実は 今日 購入 出来る様に 予約 したの~🎵

とっても食べたかった 美味しい お団子 ❗❗

これで やっと 食べれる~ (*´∇`*)✨


本日の体重……54.3キロ


(朝食)

チャーハン

海藻スープ

ソイラテ

(昼食)……夢庵

しゃぶしゃぶ食べ放題

(夕食)

まるごとバナナ

ソイティー


朝 張り切って お団子 を 買いに行こうと

玄関を出た直後 突然 知らない番号から 電話

誰だ❗何だ❗❗お団子屋さんでした❗❗❗

早急 水道管工事 が必要と成り 今日は

お団子 が作れない との悲しい連絡……📱

そんな事って有るの〰️( TДT)

って事で 夢庵 で しゃぶしゃぶ食べ放題だ🥓

お団子 から しゃぶしゃぶ に 大変更❗

食べ物の恨みは 食べ物で……では有りませんが

結果 美味しく 食べて 今日も大満足 🎵


🔷機能改善エクササイズ

🔷フローヨガ

🔷ウォーキング


🔶Come out even

プラスマイナス ゼロ


まーこんな感じの私です◯

あんこ口🎵 54.3キロ◯

お出かけだ~🚐❗っと朝から 意気込む

私 きゅぴパラ子 です (*´ω`*)✨

さ~お楽しみ🎵 お楽しみ🎵


(朝食)……コメダ珈琲店

モーニングCセット 小倉トースト

ミックスサンド

コメチキ

たっぷりカフェオレ

(昼食)

ケーキドーナツ×4

ソイラテ×2

(夕食)

カレーせん


本当は 即完売 ちゃう お団子 を買いに

朝 お出かけしたのですが……

既に完売❗ 購入出来ず( TДT)❗❗

しかし 口は 小豆 を求めてる❗❗❗

って事で ☕コメダ珈琲店☕ のモーニング へ

11時 ギリギリ モーニング滑り込みセーフ🎵

お腹ペコペコ こうなりゃ〰️朝昼兼用か!?

っと 注文 しちゃって 食べちゃった (///∇///)

も~ナニ注文 しても 全部 美味しい から~

困っちゃうのよね~食べ過ぎちゃうのよね~


🔷バレエ

🔷リラックスヨガ

🔷ウォーキング

🔶Let's go chill at Comeda

コメダ珈琲店で まったり


まーこんな感じの私です◯

食欲 大暴走❗ 54.2キロ◯

窓を開ければ アスファルト を砕く 凄い音量

しばらく 🚧工事🚧 って事で 我慢生活💦


本日の体重……54.2キロ


(朝食)

白湯

フロランタンみたいなケーキ

ソイラテ×2

(昼食)

チャーシュー丼大盛

自家製浅漬け

焼きのり

(夕食)

チロルチョコ

カレーせん

どっさりみかんゼリー

ココア


何だか今日は無性に 食欲 が有った❗

とにかく 1日中 パクパク (;゜∀゜)💦

体重も増加中だし……絶対 ヤバいよね❗❗

でも 食べちゃったんだから 仕方ない🎵

明日 は 間食パクパク に気を付けましょ✨

🔷ヨガ

🔷ウォーキング


🔶I kept eating💦

ずーっと食べてた💦


まーこんな感じの私です◯

晴天☀️ 53.7キロ◯

確定申告&人間ドック 等でバタバタしてたが

そろそろ 普通の日常生活 に戻さなければ❗

どんどん だらけた生活に溺れてしまう予感……

って事で 久しぶりに スポーツジム 行く!?


本日の体重……53.7キロ


(朝食)

白湯

謎肉カップラーメンBIG

ソイラテ×2

(昼食)

チョコパイ

ソイラテ×2

(間食)……イオンラウンジ

レモンキャンディ

野菜ジュース

(夕食)

バターレーズンスティック

ウインナー

玉子ともやしの中華炒め

サラダ(胡麻ドレッシング)

ソイラテ×2

(間食)

コカ・コーラプラス


久しぶりに イオンラウンジ で 一休み🎵

イオンモール を ウロウロ してると

この 一休み🎵 が 丁度 手軽 で良い感じ✨

ありがたい制度に 感謝 感謝 (*´∇`*)


🔷フラダンス

🔷ストレッチ


🔶The weather is good and l feel good too

お天気が良いと気分も良い⤴️⤴️⤴️


まーこんな感じの私です◯

🖊️人間ドック覚え書き🖊️ 53.9キロ◯

昨日 受診 した 人間ドック の 影響 で

胸・背中 等々 痛い 私 きゅぴパラ子 ですが

何とか 確定申告&人間ドック 無事 終了~🎵

この2つの 行事 が済むと ホッと一安心

しか〰️し❗安心 出来ない 事件発生❗❗

昨日は 朝食抜き 昼食ガスト 夕食チョコパイ

そんなガッツリした内容じゃ無いのに!?

ドドーン っと 体重増加 ナンデヤ〰️❗❗❗


本日の体重……53.9キロ


(朝食)

白湯

ベーグル(バター・苺ジャム)

ソイラテ×2

(昼食)

フライドポテト(ケチャップ・マヨネーズ)

ソイラテ

(間食)

やまや めんたいおかき

ピーナッツチョコレート

(夕食)

フルーツグラノーラ


🖊️来年スムーズに受診する為の覚え書き🖊️

待ち時間用に 📗本📗 等を 持参 後は……

男性陣の皆様には 関係の無い 内容 ですが

今回 人間ドックでの服装は ゴムスカート&

ワイヤー無し ブラタンクトップ&ミニ靴下

この服装で 💮大正解💮 でした それと

胸&子宮の検査をオプションでプラスしたが

これが 両方 痛い❗私 きゅぴパラ子

本当に お胸の無い キューピー体型💦

そんな無い状態から 無理やり お肉を寄せ集め

ギュ〰️っと平たく挟み レントゲン撮影

左右 縦横 計4回❗❗絶対に開発者 男性 だ

それに 子宮検査 では 組織採取 する際 出血

事前に 生理用品 を着用した方 が良い❗❗❗

そんな感じかな~ ( ̄▽ ̄;)💦


🔶Pain pain go away

痛いの痛いの飛んで行け~


まーこんな感じの私です◯