昨晩は何故か❗❓全然 寝れん かった❗って　事で ﾊｲ今日は 寝不足 からのｽﾀｰﾄ❗❗毎度の

食欲暴走＆満腹中枢崩壊 の 嫌な予感❗❗❗

　

本日の体重…50.0キロ

(朝食)

シークワーサー白湯

冷やし中華

ソイラテ

(昼食)

カレーライス(福神漬け)　

ニラ玉

サラダ　　

ソイラテ×

(夕食)

黒糖ロールパン

ばかうけアソート

バナナ

甘酒

(間食)　

吸い物×２

朝の嫌な予感が 的中🎯しちゃいました〰❗

= 食欲暴走＆満腹中枢 崩壊…完全大崩壊❗❗

= 🧂塩分過剰摂取💦 明日の浮腫が…❗❗❗

まーこんな感じの私です◯