お家で のんびり🎵　　　52.4キロ◯

今日は机の上で ⛰️山盛り⛰️ 状態の ﾚｼｰﾄ を

整理整頓＆処理 して ✨ｽｯｷﾘ✨ させたい🎵

節約 を心掛けてる ﾂ,ﾓ,ﾘ だけど… 気が付けば 

結構な ﾚｼｰﾄ量 に成っちゃうのが 毎月 本当に

不思議❗さーﾔﾙ気 出して頑張るぞ~❗❗❗

本日の体重…52.4キロ

(朝食)

シークワーサー白湯

チキンステーキ(塩コショウ)

レタス

きゅうり

ソイラテ

野菜ジュース

(昼食)

ココナッツサブレ

ソイラテ

(夕食)

から揚げ　

カニカマきゅうり

きゅうり(もろみ)

麦茶

(間食)

越後樽焼(ごま)

麦茶

昨晩から食べる気 満々 だった🐓鶏肉🐓を

皮部分をｶﾘｶﾘ状態 迄 炒め ｼﾝﾌﾟﾙに 塩ｺｼｮｳ で

味付け🧂朝食時に食べました~🥢満足 満足

色々と 塩分摂取量 が多かったかな❗❓っと

思ったので 🥒きゅうり🥒 を かぶり付き食い

まーこんな感じの私です◯