今日は 予約していた 車の修理・買い物

等々 なんだかんだ予定が💦

本日の体重……60.8キロ

(朝食)

白湯

タイガーナッツ

おにぎり(塩昆布・椎茸昆布)

ぬか漬け

焼きのり

焼売

(間食)

ココア

(昼食)

チキン竜田バーガー

アイスカフェオレ

(間食)

ココア

(夕食)

タイガーナッツ

焼き肉

厚切り豚バラ肉・厚揚げ・ポテト

レタス・大葉・キムチ

アイスルイボスティー

焼き肉のタレ・塩コショウ

今日もしっかり夕食は 焼き肉 (///∇///)

お肉を食べて エネルギーチャージ✨

明日からも 元気に 楽しく 過ごしましょ～🎵

まーこんな感じの私です○