本日の体重…測定 無し

(朝食)

シークワーサー白湯

クランベリーベーグル(バター・蜂蜜)

ソイラテ

(昼食)

大阪王将高菜炒飯(スプラウト)

ルイボスティー

(夕食)

ごはん(ごま)

デミグラスハンバーグ

茹で玉子(大葉ふりかけ)

スプラウト(マヨネーズ)

ルイボスティー

甘酒