昨日は 朝から晩まで１日中 バタバタ状態で

本当に疲れ…今朝は 寝坊💤=朝昼兼用の食事

なんですが  毎食後 処方薬が 出されてるので

間食も入れ３食って事で 手を打ちましょう✨

あっ❗今日は金曜日 皮下注射💉日だ❗❗❗

本日の体重…51.3キロ

(朝食)

シークワーサー白湯

黒糖ロール

レーズンロール　

クラムャウダー(クラッカー)

トマトオムレツ

サラダ

ヨーグルト

(ミックスナッツ・きな粉・おからパウダー・青汁パウダー・はちみつ)

マンゴー

ソイラテ

(昼食)　

バナナ　　

サンデーカップ

(夕食)

ごはん

豚キムチ

人参と昆布の炒め煮 

ルイボスティー

黒糖ロール

ｼｯｶﾘ 寝坊💤する程 寝たのに…日中 ズーッと

眠くて 眠くて ﾃﾞﾛﾝ ﾃﾞﾛﾝ❗❓状態💦 本当は色々 済ませたい用事も多いのに…全く ﾔﾙ気が

出ない❗ん〰ｺﾘｬ困った❗❗明日はｼｬｷﾂっと 

過ごせる様 今晩は早目に 💤就寝 💤❗❗❗

まーこんな感じの私です◯