🔶 のほほん日記 🔶

2016年10月13日 62.8キロスタート❗毎日の食事内容&食事写真 時々 懸賞&株主優待

体重・食事内容・食事写真を基本に
時々 懸賞 株主優待 等々……
のほほん とした出来事を気ままに書いて
今の生活に チョビット 喝 を入れる!?
そんな感じで ヨロシクお願いします♪



イヤ〰💦   49.4キロ◯

ヤバイ❗🏥退院🏥直後 だと言うのに❗❗再び

足が浮腫で パンパン💦 🐘象足化🐘❗❗❗

実は…1ヶ月以上🏥入院🏥し 安静 に過ごすも最低 基準値❗❓には 全て届かず…要は妥協

妥協退院 ダカラ 再び 🏥入院🏥って事も有る🌀


本日の体重…49.4キロ


懸賞ハガキ…2枚(合計45枚)


(朝食)

白湯

黒糖パン

レーズンパン

ほうれん草のスクランブルエッグ

ザワークラウト

プチトマト

スプラウト

ヨーグルト(キウイ・はちみつ)

麦茶

(昼食)

ごはん

みそ汁

焼き魚

酢の物

バナナ

麦茶

(夕食)

サラダ

バナナ

菊芋茶


体重が増加⬆して足が パンパンに🐘浮腫🐘

次回の受診予約が近くて 正直 えっ〰❗っと 

思ってたけど…🏥流石 主治医👨‍⚕っと 感謝✨

シッカリ 帰宅直後から 🐘浮腫🐘 んだ事を伝え…

チャント 対処方法を教えて貰う…コレ 準備不足❗❓


まーこんな感じの私です◯