💤爆睡💤 53.5キロ◯
💤寝過ぎ💤 ちゃった💦今の時期 寝過ぎると
脱水症 熱中症 の 危険 が❗って事で 朝イチ
水 を ゴクゴク🥛 これで 大丈夫 かな!?
本日の体重……53.5キロ
(朝食)(昼食)
水
万田発酵
牛乳の入ったパン
乳酸飲料
カフェオレ
(間食)
海老の華
アイス緑茶
(夕食)
焼きそば麺ラーメン
アイス緑茶
朝昼兼用で食べた 🍞牛乳の入ったパン🍞
甘~い クリーム を ふわふわ 厚みの有る
ドデカパン が サンド の ボリューム満点パン
でね…甘い物を食べると 塩気の物が食べたく…
って事で 間食 はサクサク美味しい🦐海老の華🦐
それでも まだ 塩分不足!?って事で 夕食 は
残り物 中華スープ+焼きそば麺=ラーメン🍜
結構 美味しく出来上がり ビック(*´∇`*)🎵
まーこんな感じの私です◯
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