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猛暑の夏☀️ コロナの夏…… 53.5キロ◯
お盆 も 終わり ただ ただ 暑い日常 が 戻って
参りました❗高校野球交流戦も今日が最終日
今年は 夏祭り🏮＆花火大会🎆等 全て中止 ❗
夏 を 体感 出来るのは 連日の 猛暑 だけ❗❗
全てコロナ が原因だ コロナ め〰️❗❗❗
ま～暗くなっても仕方がない💦気分だけでも
明るく 楽しく 元気に 過ごすぞ～ (*´∇｀*)🎵
本日の体重……53.5キロ
(朝食)
レモン水
万田発酵
チーズケーキ
カフェオレ
(間食)
豆乳飲料紅茶
(昼食)
ごはん
中華スープ
麻婆豆腐
スプラウト
ちくわきゅうりポン酢
アイスむぎ茶
(夕食)
サッポロポテト
梨
かき氷(イチゴ・練乳)
アイスむぎ茶
夏バテ予防に 昨日は お肉🍖 今日は 辛い物🔥
っと 食欲 が落ちない 私 きゅぴパラ子 らしい
しっかり 食べて 夏バテ予防法✨って事で
今の所 夏バテ 知らずで 元気に過ごせてます
って事で 明日 は ナニ 食べようかな～🍴
まーこんな感じの私です◯
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