さ～今日も きっと 猛暑 に なりそうだ☀️

コロナ対策 の 為 外出 は 必要最小限❗そして

熱中症 回避 の 為 には まめに 水分補給❗❗

あとは 私 きゅぴパラ子 らしく！？のんびり

のほほん っと 過ごしましょう～(*´∇｀*)🎵

本日の体重……53.3キロ

(朝食)

レモン白湯

万田発酵

チーズケーキ

カフェオレ

(昼食)

ナポリタン

アイスむぎ茶

(間食)

プリン

(夕食)

梨

みかんゼリー

完熟＆賞味期限 の 関係 から 今日の夕食は

☀️猛暑で熱を貯めた 身体 に ピッタリ！？

季節の甘～い しっかり冷えた 果物 梨🍏＆

プルプル ツルンツルン みかんゼリー🍊

シンプル だけど 美味しいぞ～(*´∇｀*)🎵

まーこんな感じの私です◯