昨日 カーディオGキックボクシング に 初挑戦

した 私 きゅぴパラ子 なのですすが……

動きを覚える為 頭はフル回転🌀いつもと違う

動きで 全身フル活動 でっ結果！ボロボロ状態

ボロボロ過ぎて！？ 今日の 起床 は お昼頃❗

頭痛＆全身筋肉痛 特に 蹴り 時に使う 脚❗❗

太もも内側 が 歩く度に 痛い の〰️❗❗❗

本日の体重……54.0キロ

(朝食)

ミニシュー

カフェオレ×２

(昼食)

焼しゃけおにぎり

焼さばおにぎり

緑茶

(夕食)

ミニシュー

カフェオレ

(間食)

飲むヨーグルト

太もも内側が痛いと 歩き方 が ガリマタ！？

的な変な 歩き方 に なっちゃう(≧▽≦)💦

何だか 一気に老けた感じで イヤ〰️❗❗

こりゃ 全身 使った運動を 定期的 に続け

老けない身体作り を 心掛けるぞ〰️❗❗❗

🔷ボディーリセットヨガ

まーこんな感じの私です◯