ムラゴン ホーム
◯◯の秋！？ 53.0キロＸ
予定通り 今日は 朝 から ジム に行く予定❗
リーセー で だいたい１週間 お休みしたから
久しぶり なのよね～ 🎵何だか新鮮な気分✨
あっそれに 買い物 にも 行かなきゃ 🛒❗❗
あら！結構 バタバタ しそうな 予感 (￣▽￣;)
本日の体重……53.0キロ
株主優待……明光ネットワークジャパン
クオークカード1000円分
(朝食)
白湯
鮭おにぎり
緑茶
カフェオレ
(昼食)
醤油ラーメン
緑茶
(間食)
飲むヨーグルト
(夕食)
牛タン
白身魚フライ
サラダ
緑茶
(間食)
ピーナッツチョコレート
カフェオレ
(間食)
飲むヨーグルト
昼は 関西大学ラグビー を 🏈テレビ観戦🏈
夜は 世界野球 を ⚾テレビ観戦⚾ っと
今日は 朝から晩まで 各地で開催された
数多くの スポーツ が テレビ中継📺❇️され
これが スポーツの秋🍂ってヤツなのね✨
🔷ヨガ
まーこんな感じの私ですＸ
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