昨日 雪が降ったとは思えない程

今日は お天気が良いです☀

しかし 寒い❗風か冷たいよ〰〰😱

本日の体重……62.4キロ

(朝食)

白湯

マルチビタミン

万田発酵

スリムアップスリム

(間食)

甘酒

(昼食)

ごはん

味噌汁

じゃこ高菜

明太子

味付けのり

焼き塩さば

もやしサラダ

緑茶

(間食)

カフェオレ

(夕食)

ごはん

味噌汁

じゃこ高菜

明太子

味付けのり

焼き肉

目玉焼き

スプラウト

りんご

ルイボスティー

今日の食事内容は 定食風✨

健康＆栄養バランスの事を考えて

定食風にしたのに……

昼食．夕食 っと お腹がパンパンになるまで

食べてしまいました😅

ダイエットには 程遠い〰〰（ ＴДＴ）

しかし！？ お菓子 食べなかったから

良いのでは🎵

まーこんな感じの私です🔴