🔶 のほほん日記 🔶

2016年10月13日 62.8キロスタート❗毎日の食事内容&食事写真 時々 懸賞&株主優待

体重・食事内容・食事写真を基本に
時々 懸賞 株主優待 等々……
のほほん とした出来事を気ままに書いて
今の生活に チョビット 喝 を入れる!?
そんな感じで ヨロシクお願いします♪

気持ちは有るのよ💦 55.4◯

あら!? 今日はもう金曜日❗そ~言えば

先週行ったコストコで🎄クリスマス商品🎄が

販売されてたな~🎃ハロウィン🎃まだだけど

あっハロウィンばらまき菓子 購入しなきゃ🍬

月日は本当 あっ❗という間に過ぎていく……


本日の体重……55.4キロ


(朝食)

白湯

ココナッツサブレ発酵バター

ソイラテ×2

(間食)

アイスカフェオレ

(昼食)

トマト焼きそば 塩ニンニク味

ヤクルトカロリーハーフ

アイス麦茶

(間食)

ココナッツサブレ発酵バター

カフェオレ

(夕食)

自家製ヨーグルト

キウイ・フローズンベリー・はちみつ


ハロウィン・クリスマス・大晦日……!?

人間性的には何の成長も無いまま 今年も

終わってしまう❗このままでは ダメだ❗❗

🔶整理整頓 された スッキリ空間 での 生活

🔶規則正し生活 を過ごし 健康的 な 生活

🔶3食 栄養的バランスの良い 美味しい 食事

🔶暴飲暴食 しない 腹八分 な 食事

目標 を目指して 改善 しなければ✨

明日から……( ̄▽ ̄;)💦


まーこんな感じの私です◯