あら今朝は 雨 なのね☔ どんな天候でも！？

強風 が吹かなければ ＯＫ 大丈夫✨

しかし 台風 が来てるから 絶対 強風 吹くよ❗

強風待ち だなんて 嫌だ〰️無理〰️ （ ＴДＴ）

本日の体重……55.3キロ

懸賞ハガキ……４枚(合計97枚)

(朝食)

白湯

オープンサンド

ソイラテ×２

(昼食)

焼きそば

キャロット＆オレンジジュース

(間食)

アイスカフェオレ

(夕食)

自家製豆乳ヨーグルト

(フローズンミックスフルーツ・マヌカハニー

昼食 焼きそば なら 材料も有り 簡単 だ✨

っと 作り始めたら……ダラダラ 大汗が💦

この 蒸し暑さ を忘れてたよ〰️〰️❗

私 きゅぴパラ子 便利な田舎暮らし🎵

田舎なので お年寄りも多く 毎日の様に 響く

🚑救急車🚑のサイレン音……

こまめに しっかり 水分補給・塩分補給 して

バテない様に 心掛けます (*´ω｀*)

まーこんな感じの私です◯