最近 調子が悪い…身体全体的にだけど…特に

あご❗左あごが痛い❗❗顎関節症 が 悪化❓

したのか 食事を食べる際 上手く噛めない💦

食べるのが 大好きなのに…食べるのが辛い…

ｺﾚって 私にとっては 本当に ﾔﾊﾞｲ状態❗❗❗

(朝食)

シークワーサー白湯

お好みミックス

ルイボスティー

ソイラテ

(昼食)

おにぎり

コロッケ

スプラウト

べったら漬け

ルイボスティー

(間食)

コカ・コーラ

(夕食)

たい焼き

ルイボスティー

就寝時は 顎関節症対策 の為 ﾏｳｽﾋﾟｰｽ を 装着

してるのですが…噛み締め過ぎ ﾎﾞﾛﾎﾞﾛ状態❗

ｿﾛｿﾛ 新しいﾏｳｽﾋﾟｰｽを作ってもらう為 歯科医

に行かなきゃ💦前回 定期検診をｷｬﾝｾﾙしたし

定期検診も一緒に 済ませちゃいましょう🎵