計画的に過ごす❗　　　52.6キロ◯

ﾊﾞﾃた時は 🥩お肉🥩 を食べて ⤴ ﾊﾟﾜｰﾁｬｰｼﾞ⤴

ってのが毎度のﾊﾟﾀｰﾝで 勿論 今日も❗❓お肉

を食べる予定なんですが…お肉はお肉でもﾏﾄﾝ

株主優待で頂いた 🐏ﾏﾄﾝ🐏 を食べる 予定🥢　

ｼｯｶﾘ 冷凍庫から ➡ 冷蔵庫に 移動＆解凍済✨

本日の体重…52.6キロ

(朝食)

シークワーサー白湯

ディナーロール(バター・蜂蜜)

ソイラテ

(昼食)

そうめん

(夕食)

ごはん

マトン焼き肉炒め

プチトマト

ルイボスティー

甘酒

🧊冷たい お素麺🧊が  ｽﾍﾟｼｬﾙ 美味しい 時期

☀暑い時期☀ が やって参りました❗って

言うか…暑い時期に 成って しまいました❗❗

体温調整が ド下手…紫外線が天敵…= 夏が大の苦手❗❗❗そんな私には 本当 辛い時期💦

まーこんな感じの私です◯