昨日は結局 １日中 🏥病院内🏥で 過ごし ﾍﾄﾍﾄ夕食は 塩分過多ﾒﾆｭｰ が多い🥟餃子の王将🥟で  天津飯のｾｯﾄﾒﾆｭｰ🥄を完食✨なので今朝は

イツモより❗❓空腹感 少な目 の 起床でした

って言っても 大🍈ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ🍈 食べたけどね✨

本日の体重…50.7キロ

(朝食)

シークワーサー白湯

メロンパン

ヨーグルト(黒ごま黒豆きな粉・はちみつ)

ソイラテ

(昼食)

フライドポテト

豆大福

ルイボスティー

(夕食)

あんドーナツ

ルイボスティー

甘酒

(間食)

丸大豆醤油せんべい

ルイボスティー

結局 今日は１日中  ﾍﾄﾍﾄ状態 で 何も❗❓

出来んかった〰💦本当は 済ませなきゃｲｹﾅｲ

事が色々と多く 有るのに❗ﾊｧ〰本当ダメね…

まぁ 今日は仕方が無い❗❗っと言う事で…

明日こそ テキパキ 行動するぞ―❗❗❗

まーこんな感じの私です◯