昨晩は眠れず…明け方 ﾔｯﾄ 就寝💤出来た 状態

勿論 起床は遅く成り お昼前 起床🧍って事で

１食目は 朝昼兼用❗そんな 適当で ダラけた

日常生活 を過ごしてるから…未だに 両親 が

心配 して 連絡📲 して来るんだよね💦ふぅ💨

本日の体重…49.6キロ

(朝昼兼用)

シークヮーサー白湯

ドーナツ

オレンジケーキ

ソイラテ

(夕食)

おにぎり

味噌煮込みうどん(磯辺揚げ)

ケンタッキーフライドチキン

人参ナムル　スプラウトサラダ

麦茶

(間食)

甘酒

以前 紹介した 再生栽培の 大根＆人参＆豆苗

結構 育ったので 🥕人参ナムル の材料に投入

ナムル調理しとけば ラーメン等の ﾄｯﾋﾟﾝｸﾞに

使えるから便利だしね✨⤵ﾀﾞｳﾝ⤵時の散財を

取り返すために❗❓ 節約しなきゃヤバイ❗

まーこんな感じの私です❌