実は❗昨日 から ミステリーチャンネル で

アガサ・クリスティ作品 が ｶﾞｯﾂﾘ放送中❗❗

キャ～も〜 オリンピック も 有るのに 大変✨

って 事で 昨日は１日中 ﾄﾞｰﾝっと漬物石 状態ﾃﾞｯ今日もテレビ前から動けない 予感❗❗❗

本日の体重…54.1キロ

　

シークワーサー白湯

バタートースト

ヨーグルト(アガベシロップ)

ソイラテ

(昼食)

ごはん

唐揚げ

ガーリック唐揚げ

シーフードサラダ

緑茶

(夕食)

チーズ

豆菓子

チョコレート　

緑茶

チャイ

テレビ観戦📺を してると 間食の様な❗❓

食事 が 増える＆食べた 食事内容 が 怪しい❗

ｺﾚ何時も以上  抜けてる って事ね❗❗はい🎵

私 きゅぴパラ子 の ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ 継続重視

が１番 正確な食事内容 記入は２番❗❗❗💦

まーこんな感じの私です🔴