しっかり食べ🥢出なけりゃ🚽そりゃ〜勿論

体重増加⤴するわなぁ〜　ﾊｲﾊｲ　想像通りの

結果ですから　それ程の驚きも有りませんが

朝食にヨーグルトを食べ　スッキリお通じを

目指したいと思います(*´ω｀*)🎵

本日の体重…52.9キロ

(朝食)

シークワーサー白湯

ココナッツサブレ

ヨーグルト

(ブルーベリー・アガベシロップ）

くるみ　　

ソイラテ

(昼食)

ミンチカツカレー(福神漬け・もやしナムル)

酢の物

シークワーサーサイダー

(間食)

かき氷(練乳・メロン)

(夕食)

カレーせんべい

枝豆

茹で玉子(塩こしょう)

マヨネーズサラダ

キムチ

シークワーサーサイダー

あれ〰❗❓朝　ヨーグルト食べたけど…

結局　出なかった🚽って事で　夜はキムチ✨

コレで明日は出るかな〜🎵夕食のメニューは

勿論オリンピック野球🇯🇵日本VSアメリカ🇺🇸

準々決勝を　じっくり　テレビ観戦📺する

為のチョイス　飲み用ツマミ　じゃ無いよ

まーこんな感じの私ですX