ボー っとしてたのか！？

いつも 朝 記入する 体重 等を スポーンっと

忘れてしまって 後から記入 (￣▽￣;)💦

本日の体重……54.1キロ

(朝食)

白湯

自家製パン・ド・ミトースト

(たっぷりバター・シナモンアップルジャム)

アイスカフェオレ×２

(昼食)

ごはん

みそ汁

べったら漬け

鮭ハラス(味噌煮)

アイス緑茶

(間食)

エナジードリンク

午後の紅茶ミルクティー

(夕食)

サラピーナ

玉露入り緑茶

今日も❗しっかり 暑かった〰️☀️

ちょっと 買い物 に行っただけで

汗ドッバ〰️状態で ヘトヘト (￣▽￣;)💦

結局 朝 の体重 記入漏れから 既に！？

◆振動マシーン

まーこんな感じの私です◯