昨晩から密かに❗❓楽しみにしてたのが… キャラメルコーンの 食べ比べ なのです✨ 通常 赤色パッケージの物と アーモンドの物 ふふふ 朝から☕ソイラテ☕と一緒に マッタリ 楽しむのだ 楽しみが有るって 良いよね〜🎵 本日の体重…50.4キロ (朝食) シークワーサー白湯 キャラメルコーン キャラ... 続きをみる
ダイエットのブログ記事
ダイエット(ムラゴンブログ全体)-
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昨日 打った コロナワクチン接種の左腕が 全体的に 重くて ダルい…でも 今の所 全く熱 等は 出てないので セーフ❗❓って感じ🎵 とにかく今日は特に重要な 予定 も無いので… 1日 安静に 過ごしたいと 思います✨ 本日の体重…50.9キロ (朝食) シークワーサー白湯 ココナッツサブレ ... 続きをみる
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今日の 重要な予定 は 以前 予約📞しておいた コロナのワクチン接種💉が有るのだ〰💦ハァ~ 痛いよね❗副作用 出るかなぁ❗❓とにかく コロナ感染時 悪化しないの為にも 💉ワクチン接種💉 して来ます❗❗ハァ~朝から憂鬱だ〰❗❗❗ 本日の体重…5.04キロ (朝食) シークワーサー白湯 バー... 続きをみる
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大量に収穫させて貰った 自家栽培の大葉✨ 水やりの度 底から 土が流れ出でる様で❗❓ 今朝 何気にチエックすると 土が確実に減ってる… って事で今日は再び ジョイフル本田 に行き 野菜用の土を購入🛒したいと思います🎵 本日の体重…51.5キロ 懸賞ハガキ…5枚(合計107枚) 懸賞封筒…1枚(... 続きをみる
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パリ開催オリンピックの切符が掛かった 戦い🏐日本バレーボール女子🏐昨日迄 見事ストレート 勝ち状態✨なんですが…今日は世界ランク1位の トルコ❗トルコに 凄い選手 が 居るのよ❗❗ とにかく今晩の試合が楽しみ🎵頑張れ日本🇯🇵 本日の体重…50.4キロ (朝食・昼食) シークワーサー白湯 ... 続きをみる
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早朝 目が覚め👀 再び💤寝る💤事も出来ず… ダラダラ📺You Tube鑑賞📺しながら 間食用に 購入🛒した 一口饅頭 を パクパク 食べてると カップ焼きそば が 画面に映し出され…勿論💦 毎度の事ですが 無性に食べたく成っちゃった 本日の体重…51.5キロ (朝食) ... 続きをみる
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昨日 🌧️強烈な豪雨🌧️の中🚲自転車🚲で 出かけた時 左スネを💥強打💥しちゃって 今朝 左スネ を 確認すると…ドデカイ青あざ が 出来とった〰❗🏥病院🏥からは 打ち身& 内出血に気を付る様 言われてるのに❗❗❗ 本日の体重…51.0キロ (朝食) シークワーサー白湯 たま... 続きをみる
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今日は20日ですか❗❓今月も残りわずか 本当 月日が経つのは あっという間❗毎回の 事ながら早いのよねぇ〰っと思う…だけ❗❗ 何か改善したかと言うと 特に計画&行動も 全く無く 毎回早いのよねぇ〰のくり返し💦 本日の体重…51.1キロ (朝食) シークワーサー白湯 焼き芋 りんごゼリー ルイボス... 続きをみる
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シッカリ 昼前迄 💤爆睡💤 しちゃいました〰💦 今日は① 醤油タレに漬け込んだ 鶏ムネ肉で 叉焼 ②冷蔵庫待機中の大量のきゅうり🥒で 酢の物 ③りんごジュース&りんごジャムで プルプルゼリー🥄 作り置きして 楽する計画 ダケド出来るか❗❓ 本日の体重…51.2キロ 懸賞ハガ... 続きをみる
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🌃昨晩🌃 テレビの ON機能を 朝4時 に設定し 早目の💤就寝💤勿論🏉ワールドカップラグビー🏉の 為です✨今回は残念ながら イングランドに 負け ちゃいましたが…ちゃんと 起床 出来たし シッカリ 🇯🇵応援📣出来たから 良かった〜🎵 本日の体重…51.4キロ (朝食)... 続きをみる
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この前の退院後 行ったコストコで購入🛒した 美味しいっと話題のバームクーヘンがコチラ⬇ 1箱18個入り 個包装 1個単価100円以下✨食事を作るのが面倒な時&間食用に購入🛒 噂通り 購入し正解の品❗フワフワで美味しい🎵 本日の体重…51.1キロ コカ・コーラ…FamilyMart無料交換... 続きをみる
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今日は チョット購入🛒 したい物が有り有名 巨大 ホームセンターに 朝から行くぞ❗っと テキパキ準備✨ 今日は 3連休の初日 だが…人出は多い❗❓ 混んでるの❗❓とにかく行って欲しい商品を 広い店内から 探し出さなければ💦 大変だ… 本日の体重…51.3キロ 懸賞ハガキ…3枚(合計98枚) ... 続きをみる
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🐯阪神タイガース🐯 優勝 おめでとうございます って事が影響してなのか…変なん 夢 を見チャッタ 551の豚まん を 購入🛒し 食べてる夢〰💦 寝起きから 既に 💥食いしん坊炸裂💥って… ソロソロ💻注文💻した方が 良いって事か❗❓ 本日の体重…51.6キロ (朝食) シークワ... 続きをみる
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私 きゅぴパラ子 の ⤴ヤル気⤴ は いったい 何処へ行った❗❓🏥入院中🏥 ボ~🔅っと 過ごし過ぎ…ほんの少し有った… ⤴ヤル気⤴ すら 消滅❗❓って事❗❓ソレは…ヤバイ❗ ヤバ過ぎる❗❗やる事が山盛りなの❗❗❗ 本日の体重…52.0キロ (朝食) シークワーサー白湯 オープントースト (シ... 続きをみる
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体重 ⤴増加傾向中⤴🏥入院🏥する事に成り 入院中は 体重 を 測る事が出来なかったので… 今朝の体重測定は 本当 久しぶりでハラハラドキドキ はい🎵シッカリ 体重が⬆増加⬆してました〰💦 デモ 疲れてるから ダイエット は 明後日 から❗❓ 本日の体重…51.9キロ (朝食) シー... 続きをみる
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今日から 再び 🏥入院🏥 致します❗前回は 内科 で1ヶ月 以上の 入院生活🛌 で…今回は 🚺婦人科🚺 既に退院予定日が12日に決行済 子宮内ポリープ(悪性では無い✨)切除手術の為 なんですが 本当 次から次へと厄介な身体💦 本日の体重…51.2キロ (朝食) シークワーサー白... 続きをみる
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スマホ の 防災アラーム が 朝から頻繁に鳴りまくって おります💦豪雨警報からスタートし避難所開設❗ 川が氾濫❗❗土砂崩れ❗❗❗次から次へと マジヤバ感が有る ヤバイ ヤツ やん😱でも… 地域が少し違うので 外出 しない方が 正解⭕ 本日の体重…51.2キロ (朝食) シークワーサー白湯 パン... 続きをみる
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実は 数日前から 計画的に 冷蔵庫内の食品を 食べ尽くし🈳にする為 出来るだけ 買い物🛒に 行かない様 にしてます❗私 きゅぴパラ子 買い貯め癖 が 有るので 通常 冷蔵庫内は満杯 パンパン状態💦この際 掃除&整理整頓 だ〜✨ 本日の体重…50.8キロ (朝食) シークワーサー白湯 叉... 続きをみる
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昨日は結局 1日中 🏥病院内🏥で 過ごし ヘトヘト夕食は 塩分過多メニュー が多い🥟餃子の王将🥟で 天津飯のセットメニュー🥄を完食✨なので今朝は イツモより❗❓空腹感 少な目 の 起床でした って言っても 大🍈メロンパン🍈 食べたけどね✨ 本日の体重…50.7キロ (朝食) シー... 続きをみる
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今日は昨日の宣言 通り 朝から 行動 朝1から 🏥予約🏥がギッシリ入ってる💦車を売却し 今は 必要な時に🚙レンタカー&カーシェア🚗を利用してるが 早朝からだと 前日 契約に成っちゃうので… 今日は🚃電車🚃移動 浮腫 無くて良かった✨ 本日の体重…50.3キロ 株主優待…千趣会 ... 続きをみる
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サ~今週が スタートしました❗って 既に 憂鬱❗❗ だって明日は 早朝から行動 しなきゃ イケナイカラ… ハイ…私 きゅぴパラ子 の 予定なんて 毎度 通院 🏥病院🏥関係💦5時30分起床…1時間後には 家を出発❗❗❗ 明日は🚃電車🚃移動なの 本日の体重…50.7キロ (朝食) シークワー... 続きをみる
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実は9月1日から📺テレビ観戦📺してるのが…台湾での⚾野球⚾今晩は U-18OP グランド 今晩は遂に 🇺🇸アメリカ🇺🇸 vs 🇯🇵日本🇯🇵両チーム 思う存分 頑張って プレーしてもらいましょ✨ん 審判団さん達 ちゃんと ルール 理解してる❗❓ 本日の体重…50.8キロ ... 続きをみる
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日本管財の株主優待で選んだ 品が届きました コノ味噌ダレ漬け 🐖国産豚🐖&化学調味料無し &勿論 美味しい ので 何度もリピしてる商品🎵 キャベツ・玉ねぎ 等 一緒に 炒める🍳だけで 美味しい 一皿が ✨完成✨ しちゃうの〜🥢 本日の体重…50.3キロ 株主優待…日本管財 豚の味噌ダ... 続きをみる
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昨晩は🌕スーパー ブルームーン🌕だったネ~大きな🌕満月🌕が ドーン❗っと存在感 大 でっ 👛お財布👛に 月明かりを当て シッカリ願い事🎵 運 だけで❗❓生きてる 私 きゅぴパラ子💦 無宗教 だけど…すがれる物には すがるスタンス✨ 本日の体重…50.1キロ (朝食・昼食) シーク... 続きをみる
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朝 ボ~🔅っと過ごしてると ピン ポ~ン っと 🚚宅急便🚚 アラ🎵 お早い💦 インターフォン画面には 段ボールタワー📦が 写し出されてました❗ 早くから 配達 しないと さばき切れない量ナノネ ☀炎天下の体力仕事 本当に ご苦労様です✨ 本日の体重…50.2キロ 株主優待…宝&カ... 続きをみる
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私 きゅぴパラ子 が お家守り隊 隊長任務中 なのは 便利なの田舎 だと 紹介 してますが 本当 周辺は自然が多く 今朝も綺麗な鳥の声が 爽やかに聴こえる ✨素敵な目覚め✨ でした アッ❗夜のムク鳥攻撃は一晩で済んで良かった🎵 本日の体重…50.1キロ (朝食) シークワーサー白湯 シリアル(調... 続きをみる
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今朝は起床時から 甘い物が食べたい❗欲求が強くて…って事で 買い置き🛒して有る棚から ゴソゴソ しゃぶしゃぶ餅&あずき缶 を探し出し 朝から 即席❗❓和菓子的なセットで朝食〜🥢 今回 お初のしゃぶしゃぶ餅 結構 良いかも✨ 本日の体重…50.5キロ (朝食) シークワーサー白湯 しゃぶしゃ... 続きをみる
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気持ち良く💤爆睡💤し過ぎて 起床は昼前💦 って事で ✨規則正しい生活✨ ナンテ…ムリ❗ 出来やしない❗❗=ご近所の⬇小学生以下⬇ が 決定 してしまった 私 きゅぴパラ子 です… ん…そもそも今でも ラジオ体操って有る❗❓ 本日の体重…50.5キロ (朝食・昼食) シークワーサー白湯 ハンバ... 続きをみる
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今日は何かの 点検 が 有るらしい…でっ❗ 点検員さんが 家の中 に 入って来るラシイ❗❗ 私 きゅぴパラ子 の 聖域に❗❓何処のドナタか 全く知らない人が…点検っと言う 紋所 を゙手に 入って来る〰❗❗❗ふぅ〜整理整頓ダナ💦 本日の体重…50.2キロ 懸賞ハガキ…1枚(合計95枚) (朝食... 続きをみる
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朝 Amazon から 届きました📦何かしら❗❓ でっ早速 中を確認❗予約した📙雑誌📙デシタ 毎度の事ですが…今回も勿論 付録 目当て🎵 ムーミンの 陶器マグカップ 2個ゲット🛒 1,200円で2個は カナリ お得 だと思います✨ 本日の体重…50.3キロ (朝食) シークワーサー白湯... 続きをみる
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🇮🇳インド🇮🇳の屋台 朝食を紹介する You Tubeに 最近 どっぷりハマってる 私 きゅぴパラ子 登場する食事は勿論❗食器に興味しんしん🍽 同じ様な物をAmazonで探すと3,000円以上💦 デッ❗DAISOのポイ❗❓物を購入🛒代用デス✨ 本日の体重…50.4キロ (朝食... 続きをみる
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アラ 今朝は 涼しい とても 過ごしやすい気候🎵 今日は遂に⚾決勝戦⚾甲子園の 天候は ❗❓ 夏場🔥炎天下🔥のプレー は 生死に関わる❗ 私 きゅぴパラ子 の場合 本当に日光 紫外線 が ✖ダメ✖ なので 基本 外出は夕方以降の夜行性 本日の体重…51.2キロ (朝食) シークワーサー白湯... 続きをみる
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はい❗今日の予定は 🏥病院🏥 からのスタート🚗 ふぅ~1ヶ月間で どんだけ通院するんだ❗❗ &数多のに 科 にかかるんだ❗❗❗って感じ です…出来るだけ 通院日 をまとめてもらって 工夫はしてるんですが…なかなか 難しい💦 本日の体重…51.0キロ 懸賞ハガキ…3枚(合計94枚) (朝食)... 続きをみる
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昨晩から チョット⚡頭痛⚡がする…一晩 寝れば 治るかと思ったが 残念💦今朝も⚡痛い⚡ 明日は再び 🏥病院🏥 予約日 なのに🚗💨 絶対 今日中に何とか 治りたい❗って言うか全ての病気が 治れば✨最高✨なんだけど… 本日の体重…50.8キロ (朝食) シークワーサー白湯 フルーツグラノーラ... 続きをみる
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今日は⚾高校野球⚾も無いし…欲しい物が 有るから…チョット買い物🛒に行こうかなぁ〜🚲 デモ❗❓日中は☀暑い☀から🌇夕方🌇以降行動した方が良いな✨ふぅ〜マダマダ暑いので 体調管理 等に気を付け過ごしたいと思います 本日の体重…51.3キロ 株主優待…NECキャピタルソリューション (選... 続きをみる
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お天気が 良いですね〰☀良すぎ ます〰💦 日中 直射日光 攻撃 を モロに受ける悪環境下& 水不足🪣も加わり 大葉の葉は多いが葉 自体 は 小さい…刻む薬味🔪 なら問題 無いが❗❓ 巻くには チョット 厄介かなぁ〜って感じね… 本日の体重…51.2キロ (朝食) シークワーサー白湯 玉子サン... 続きをみる
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昨日は 食べ放題で 食べ過ぎ🍴一気に用事を 済ませた迄 今朝は それ程 お腹が空いて無い&疲れた〰💦って事で 今日は久しぶりに簡単 🥣フルーツグラノーラ🥣こう言うシリアル系って ☀暑い夏場☀でも 食べやすい🥄から重宝✨ 本日の体重…50.9キロ (朝食) シークワーサー白湯 フルーツグラ... 続きをみる
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昨日は歯科を受診して…今日は朝から 内科💦 朝食を家で 準備&食べる 余裕が全く 無い程 バタバタ状態でGO🚗💨時間に余裕を持って… 私 きゅぴパラ子 には 一生 無理な事なのかも って事は 一生 バタバタな 人生 ですか〰❗❓ 本日の体重…50.6キロ (朝食)…セブンイレブン シ... 続きをみる
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突然 昨晩 カラ 私 きゅぴパラ子 が爆睡💤する ベット脇 窓外の🌳街路樹🌳が🐦⬛ムク鳥さん達🐦⬛の 巣 に成ってしまった❗ 激しい鳴き声⚡に 💊眠剤💊服用中 ナノニ❗❓寝れず 参った❗❗ ムク鳥さん達は 逆に 人の事が厄介 ダヨネ❗❗❗ 本日の体重…50.7キロ 懸賞ハガ... 続きをみる
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今日は ⚾高校野球⚾ が無い❗ って事で… 良い機会だから 断捨離 だ❗❗小さな物でも チョコチョコ 断捨離すれば❗❓最終的には きっと ✨スッキリ✨した生活が過ごせるはず〜🎵 って…シンプルな生活って センスも必要 よね💦 本日の体重…50.6キロ (朝食) シークワーサー白湯 ごはん(ご... 続きをみる
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突然 猛烈な ダイエットスイッチ🔘的な物がONに成り 🔥ダイエット熱🔥が湧き上がる❗継続しないケド 理想の✨健康的なスリム体型✨に成れば… 洋服選びに困らず 行動力も出て より一層 健康的に成る❗❓改めて ダイエットが重要💦 本日の体重…51.0キロ (朝食) シークワーサー白湯... 続きをみる
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今日も 朝から変なん お天気❗空は晴れて☀ 明るいのに 🌧豪雨🌧って❗❗コノ天候は全て 🌀台風🌀が影響❗❓来週 月曜からが心配💦 本日の体重…50.4キロ (朝食) シークワーサー白湯 ニラチヂミ 豆大福 梨 ルイボスティー (昼食) あんドーナツ ソイラテ (夕食) マルタイ棒ラーメン... 続きをみる
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大きな🌀台風🌀が 来てるみたいだが 空模様 的には 今の所 大丈夫🎵デモ…妙に涼しいから 🌀台風さん🌀は確実に 接近中の様ですね💦 本日の体重…50.8キロ (朝食) シークワーサー白湯 ごはん 煮浸し(いか天・厚揚げ・芋天・ナス) サラダ ルイボスティー (昼食) 吉野家唐揚げ 梨... 続きをみる
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⚾高校野球⚾ & ⚽女子サッカー準々決勝⚽が 今日は有る📺❗ソレモ厄介な事に…試合時間が 重なってる❗❗リモコン片手に⚾⚽スポーツ観戦 本日の体重…51.1キロ (朝食) シークワーサー白湯 レーズンパン・ド・ミトースト(バター) ささみ唐揚げ サラダ フルーツ寒天 ソイラテ ソイティー ル... 続きをみる
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ふぅ~💦体重が ジワジワ地味に増加中です❗ 脚の浮腫も改善して来たので…そろそろ ココラデ 真面目に ダイエット に取り組まないと❗❗❗ 本日の体重…50.8キロ (朝食) シークワーサー白湯 レーズンパン・ド・ミトースト(バター) ハムカツほうれん草オムレツ サラダ ヨーグルト ソイラ... 続きをみる
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夏の日課📺 今日も朝から 勿論⚾高校野球⚾ 鳥栖工業vs富山商業 爽やかで 素敵な ゲーム✨ 期間中 ズーっとテレビ📺前だけど 仕方が無い💦 本日の体重…50.4キロ (朝食) シークワーサー白湯 お稲荷さん かしわ唐揚げ サラダ 豆サラダ ソイラテ ルイボスティー (昼食) 天ざる... 続きをみる
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中途半端に🌧雨🌧が降ると…変に蒸し暑くて エアコンの入れ時が 後れちゃうのよね〰💦 コノ変なん 天候は 🌀台風🌀 が 原因かな❗❓ 本日の体重…50.8キロ (朝食) シークワーサー白湯 厚餡餅 コーンスープ ソイラテ (昼食) チーズ コーンスープ バナナ ルイボスティー (夕食)... 続きをみる
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整理整頓&断捨離すると お金が貯まる✨って 話が有るので…お財布の中を チェック✔したら❗ 🦷歯科医院の予約カード💳に 今日の予約💦 本日の体重…50.5キロ 懸賞ハガキ…2枚(合計86枚) 株主優待…タマホーム クオカード500円×2 (朝食) シークワーサー白湯 ごはん(鮭フレーク・大葉... 続きをみる
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今年の夏は 久しぶりに ちゃんとしたい❗❓⚾高校野球⚾が開幕します✨パチパチパチ~👏 暑さ対策を色々 される様なので ソレモ楽しみ🎵 本日の体重…50.4キロ (朝食) シークワーサー白湯 トマト バナナ コーヒー寒天 ソイラテ ルイボスティー (昼食) 焼きうどん ルイボスティー (間... 続きをみる
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昨日は 強烈な睡魔💤に1日中 襲われ…ダラダラ でっ❗ 早目に就寝🛌したのに❗❓ 今朝は ギリ 昼前 起床❗❗どんだけ寝るねん❗❗❗ 本日の体重…50.0キロ (朝食) シークワーサー白湯 フルグラ バナナ 甘酒 ソイラテ (昼食) ごはん みそ汁 鯖の味噌煮缶 いかミミ沖漬け 焼き海苔... 続きをみる
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りーせー2日目です❗りーせー が影響してか 朝から食欲モリモリ🥢ある意味 健康ナノカ❗❓ トニカク 今日も暑そうなのでバテない様にスルゾ✨ 本日の体重…50.2キロ 懸賞ハガキ…2枚(合計84枚) (朝食) シークワーサー白湯 ごはん ロールステーキ 目玉焼き フライドポテト サラダ マンゴー... 続きをみる
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少し前から 顎 の調子が悪い❗顎関節症❗❓ 数日前 食事中 顎がズレる感覚が有り ガクガク💦 噛み合わせに違和感❗❗また受診🏥❗❗❗ 本日の体重…49.9キロ (朝食) シークワーサー白湯 黒糖蒸しパン オムレツ サラダ ブルーベリー ソイラテ (昼食) バナナ ルイボスティー (夕食)... 続きをみる
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試行錯誤しながら 健康的な身体✨を目指し 日々 奮闘中ですが 振動マシーンに ふくらはぎ を 乗せると 浮腫が軽減❗コレって たまたま❗❓ 本日の体重…50.3キロ (朝食) シークワーサー白湯 黒糖蒸しパン ドーナツ×2 オムレツ サラダ ヨーグルト (干し葡萄酢・アーモンド・ごま・きな粉・おか... 続きをみる
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アラ❗今日は久しぶりに お天気が 悪いのね… って事で 今日の予定が決定✨枯れてしまった 薔薇の植木鉢等の処分❗❗断捨離だ❗❗❗ 本日の体重…50.5キロ 懸賞ハガキ…2枚(合計82枚) (朝食) シークワーサー白湯 黒糖ロールパン 目玉焼き(塩コショウ) ケンタッキーナゲット サラダ ヨーグルト... 続きをみる
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本日は7月最終日 です❗ふぅ〜明日から8月 8月ですよ❗❗月日が経つのは 本当 アッっと 言う間だと… 改善の無いまま 実感中❗❗❗ 本日の体重…51.0キロ (朝食) シークワーサー白湯 バターロールパン 黒糖ロールパン チーズオムレツ サラダ ヨーグルト(アーモンド・レーズン酢・ごま・ きな粉... 続きをみる
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昨晩は何故か❗❓全然 寝れん かった❗って 事で ハイ今日は 寝不足 からのスタート❗❗毎度の 食欲暴走&満腹中枢崩壊 の 嫌な予感❗❗❗ 本日の体重…50.0キロ (朝食) シークワーサー白湯 冷やし中華 ソイラテ (昼食) カレーライス(福神漬け) ニラ玉 サラダ ソイラテ× (夕食... 続きをみる
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早朝から元気に ご近所さん達は お出かけ🚗 せれる様で❗❓廊下の足音&エンジン音 で 目が 覚めちゃいました👀❗皆様 元気ですね~💦 本日の体重…49.7キロ 懸賞ハガキ…3枚(合計80枚) (朝食) シークワーサー白湯 バターロールパン 黒糖ロールパン ケンタッキーフライドチキン ケンタ... 続きをみる
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今日は 28日の金曜日❗ケンタッキー で お得パック= とりの日パック が 販売される日❗❗って事で 多目に購入🛒➡🧊冷凍保存🧊したい❗❗❗ 本日の体重…49.5キロ (朝食) シークワーサー白湯 焼き餅(あずき・きな粉) コーヒーゼリー 菊芋茶 (昼食) ごはん みそ汁 納豆 豚キム... 続きをみる
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前回の🏥診察🏥で 💊処方薬💊 が 少しチエンジ ソレガ⭕大正解⭕だったみたい でっ❗浮腫 が 急激に✨改善✨ 🐘象の足🐘➡🦶人の足🦶 本日の体重…49.7キロ 懸賞ハガキ…3枚(合計77枚) (朝食) シークワーサー白湯 チキンサラダ ソイラテ 菊芋茶 (昼食) ホットケー... 続きをみる
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エアコンの無い生活なんて 考えられない程 朝から頼り切ってますが…電気代💰が…でも 我慢して体調を崩し 医療を払うより良いよね 本日の体重…49.7キロ (朝食) シークワーサー白湯 焼き餅(あずき・きな粉) 厚揚げの煮物 ヨーグルト (干し葡萄酢・アーモンド・ごま・おからパウダー・きな粉) マ... 続きをみる
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今朝は 朝から☀暑い☀❗朝から こんな感じだと…日中 ど〰成っちゃうんの💦こんな時に ⚾高校野球地方予選⚾なんて 地獄❗❗❗ 本日の体重…50.1キロ (朝食) シークワーサー白湯 焼き餅(あずき・きな粉) おでん (手羽元・厚揚げ・こんにゃく・エリンギ) ヨーグルト (干し葡萄酢・アーモンド・... 続きをみる
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昨晩は夜中 2度ほど 👀目👀が覚めてしまい 今朝は ガッツリ 寝不足💦ナ・ノ・ニ 今は強烈に 眠くて💤眠くて💤仕方が無い❗強烈な睡魔 との戦いに 私 きゅぴパラ子 ナンゾ勝てる訳が無い❗って事で今日はど~成りますやら❗❓ 本日の体重…50.4キロ (朝食) シークワーサー白湯 焼き餅(... 続きをみる
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ふぅ〜💨今日コソ❗❓ゴミの🌋山🌋化した 🧾書類🧾達を 処理 しなければ❗届け出期限 等も 有るみたいだし…本当 今日コソ記入🖊シテ この問題に 終止符だ❗何事も 後回しにして良い事なんて 何ひとつ 無いもんね💦 本日の体重…51.4キロ 懸賞ハガキ…3枚(合計74枚) (朝食) シ... 続きをみる
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最近…時間の使い方❗❓要領の悪さ❗❓が 原因 だと思うのですが…何だか1日中 無駄に バタバタ状態💦ナノニ 肝心な済ませたい物事は 全く 出来てない…最悪な状況 なのよねぇ〰❗ デッ 今日の起床は昼❗❗生活も堕落❗❗❗ は本日の体重…51.1キロ (朝食・昼食) シーザーサラダ白湯 ごはん チ... 続きをみる
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昨日は 朝の🏥診察🏥〜夜の 買い物🛒終了迄 本当 バタバタで今朝はお疲れモード💦しか~し❗ コストコで購入🛒した 大量の食品 を 冷凍保存 & 作り置き しなきゃ❗❗無駄にしては モッタイナイ 料理下手&不器用 ですが…ソレナリに 節約中✨ 本日の体重…51.2キロ (朝食) シー... 続きをみる
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さー❗今日は 🏥診察日🏥 って事で 朝から バタバタ💦 ヨーグルト🥄の 準備 も 出来ない❗❗ って事で 超~シンプルな 朝食 🍞☕🥚を食べGO 品数が少ない分❗❓分厚目にカット🔪して 帳尻を合わせ🎵でも絶対 お腹 減る❗❗❗ 本日の体重…50.8キロ (朝食) シークワー... 続きをみる
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今日は…朝1のルーティーン シークワーサー白湯🍵の材料 シークワーサーを使って プルプルンゼリー🥄を 作る予定なんだけど…甘味料は🍯はちみつ🍯 シークワーサー+はちみつ+ゼラチン だけの 超~簡単&美味しく コラーゲン摂取 出来ちゃう✨ 本日の体重…50.7キロ (朝食) シークワ... 続きをみる
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今日は昨日とは違い ヨーグルトにシッカリ❗❓ 🍇干し葡萄酢🍇を トッピングするぞ〜🥄っと 起床時から既にドキドキ 意気込んで居ります✨ 美味しくて 健康 に良いなら 最高 なんだケド… 色々な 効果 が有るらしいから 楽しみ〜🎵 本日の体重…50.4キロ (朝食) シークワーサー... 続きをみる
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今日が 🌊海の日🌊で 土・日・祝 3連休 完成 って事 だったのね🌊海🌊か~❗お姉ちゃんの 金魚のフン状態で付いて行った🇧🇧バルバドス🇧🇧 旅行が🌊最後の海🌊だったかも❗❓しかし 最近の紫外線は ヤバ過ぎ❗❗外出 ムリ❗❗❗ 本日の体重…50.5キロ (朝食) シークワ... 続きをみる
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は~い🎵今日は昨日 届いた📦🍇干し葡萄🍇+酢+はちみつ=干し葡萄酢✨是非 作りたいと 朝から 意気込んで💨おります❗って言っても 混ぜるだけ ダケド💦干し葡萄100g+酢50ml+ はちみつ 大さじ3の配合で 今回は 初挑戦だ🍯 本日の体重…50.9キロ (朝食) 黒糖ロ... 続きをみる
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知らんかった💦今日から巷は3連休なのね❗ 世捨て人 状態❗❓ お家守り隊 隊長任務中の 私 きゅぴパラ子 ニュース等で 毎回 知るパターン でもね 実際…平日だろうが…3連休だろうが… 全く関係 無い 生活だから 仕方 無いよね〰💦 本日の体重…50.8キロ 株主優待…TOKAIホールデ... 続きをみる
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あっらぁ〰❗今日は 金曜日 ですか❗❓本当 1週間ナンテ あっ!という間だと 毎週 感じる 成長が全く無い 私 きゅぴパラ子 で コマザイマス それにしても起床時 直後から既に お疲れモード 1日 保つか‥私 きゅぴパラ子 の 体力❗❗❗ 本日の体重…51.6キロ (朝食) シークワーサー白... 続きをみる
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朝のルーティーン 体重測定 前に体重が 🆙アップ🆙 してる事は 起床から 既に 感じてましたよ❗ だって足を踏み出した👣1歩目 から 足首 に 違和感 ❗❗足首が 曲がらんかった❗❗❗ ハイ…シッカリ浮腫 んじゃって パンパン足首💦 本日の体重…51.0キロ 懸賞ハガキ…4枚(合計7... 続きをみる
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コストコで販売されてる🧸クマ🧸の容器に 入った3本セットの アノ🍯ハチミツ🍯…容器は可愛いのに❗目&鼻 が 小さな点 状態で トッテモ 残念 顔 ❗❗ソノ熊さん容器の 注ぎ口がストローと ✨シンデレラフィット✨コレ 結構 使えるかも❗❗❗ 本日の体重…50.8キロ (朝食) シークワー... 続きをみる
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昨日 久しぶり 🍞パン・ド・ミ🍞を焼いたノデ 今日の朝食は 勿論 🧈パン・ド・ミ トースト くるみ&黒ごま も 一緒に練り込み 添加物 が 一切 入って無い 🍞自家製パン🍞 が 簡単 に 焼けるのも ホームベーカリー の お・か・げ です✨ 本日の体重…50.2キロ (朝食) シー... 続きをみる
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はぁ〜💨朝夕は過ごしやすい のだが…日中の 急激な気温⬆上昇⬆に身体が 対応 出来とらん様で 実は バテバテ状態 なのよね💦ナノニ❗❓ 食欲は有る デモ 台所で🔥火🔥を使いたくない 料理を作りたく 無いの🍳ん~どーしましょ💦 本日の体重…50.8キロ 懸賞当選…ブルボン C賞 新潟県... 続きをみる
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多くの情報が得られる便利な 世の中に 日々 助けられてる 私 きゅぴパラ子 で 御座います ブログ仲間さん達 カラノ 経験情報&健康情報& 塩分の制限が有る 私 きゅぴパラ子 減塩関連 商品の紹介 今後も ヨロシク お願いします✨ 本日の体重…50.5キロ (朝食) シークワーサー白湯 豆大... 続きをみる
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今日の予定は ニラ&大葉 を 収穫✄後…ニラは 野菜炒め用にカット後🔪冷凍保存🧊大葉は前回 同様 塩漬け&病みつき漬け にして 保存スルゾ~ でっ❗ナンだ カンだ❗❓細々 用事が有るので… アリャ 今日って結構 1日中 忙しいかも❗❗❗ 株主優待…バリューHR (ポイント) スープ用糸... 続きをみる
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最近 頻繁に 🚑救急車🚑の🚨サイレン音🚨 等で 早朝に 起こされる❗❓起床 しちゃうのよ❗ 私 きゅぴパラ子 便利な 田舎暮らし中 デシテ… 年齢層が⬆高い⬆&急激な🌡気温上昇🌡等が 原因 だとは思うが…他人事では無いよね💦 本日の体重…50.6キロ 懸賞ハガキ…2枚(合計60枚)... 続きをみる
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あら 今朝は ☔雨☔ からのスタートなのね🎵 我が家の可愛い 放置🌱植物達🌱に 水やり💦 せずに済み ラッキ~✨ナンテ 思っちゃう 超〜ズボラ &超〜オオチャクナ者 の 私 きゅぴパラ子 ナノデスガ… 野菜の種類を増やしたい熱がフツフツ🌋沸騰中🌋 本日の体重…50.6キロ (朝... 続きをみる
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昨晩は 足が💥ピキッ💥っとした 強烈な痛み で 目が覚め 再度 寝る事が出来ず 今朝は 完全に 寝不足状態 の 私 きゅぴパラ子 💦って事で… りーせー中って事も有り…本日も シッカリ❗❓ 起床時から 💤眠い💤 状態でのマイナス スタート❗ 本日の体重…50.2キロ (朝食) シー... 続きをみる
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今の時期 株主優待&配当 の封筒等が ポストに 多く届くのですが…事前に解っちゃま居ても 嬉しい もんですよね🎵🍚 お米🍚問題は既に 解決済だから 主菜&副菜🥢 が欲しいな〜🎁 ナンテ❗❓株主優待=生活の…食卓の1部デス✨ 本日の体重…49.9キロ 株主優待…ウイン・パートナーズ... 続きをみる
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主治医的には❗❓処方してる💊薬💊から… 普通に考えると りーせー🩸はストップ❗する ハズ なのだが…今朝から 来ましたよー❗❗ 来ちゃいましたケド〰❗❗❗薬が影響して 今の所 軽い のが 救いだが…どー成る事ヤラ💦 本日の体重…50.3キロ 株主優待…高千穂交易株式会社す おこめギフト券... 続きをみる
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ソロソロ 放置状態なのに 勝手に 育ってくれてる 優秀な 大葉 が ワサワサ密 状態なので…風通しを 考え…今日中にカット✂ナントカ❗❓しなくては💦 🧂塩漬け🧂は 既に作った❗次は チョット ピリ辛 醤油漬け ってのも良い✨ん~楽しい悩みダ🎵 本日の体重…50.0キロ (朝食) シ... 続きをみる
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はい🎵コチラのブログを 覗いて下さる 皆様 は 私 きゅぴパラ子 の性格を理解して下さってる 優しい方々✨デスヨネ ねっ🎵実はコメント返信の際 何度もヤラカシをしてまして💦ソレはコメント記入途中送信📩書き足す事も無く デモ 許して下さい❗ 本日の体重…50.0キロ 株主優待…株式会... 続きをみる
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手作り麺つゆ が 残ってる… 出来れば 今日中に 使い切りたい💦デネ…You Tubeで紹介されてた コロッケ蕎麦 が気になった❗ジャンク感が漂う蕎麦 食べた事 1度も無い❗❗コリャ 試す価値 有り🥢 って事で 今日の昼食は コロッケ蕎麦❗❗❗ 本日の体重…50.0キロ (朝食) シークワ... 続きをみる
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通ってる🦷歯科🦷は 有り難い事に 玄関をチョイ 出れば見える距離👀 今の体調でも 大丈夫🎵 私 きゅぴパラ子 の 体調を考慮し1度で治療を 完了🦷次回は 前回 出来なかった 口腔クリーニング 治療通院 から 開放 されただけでも アリガタイ✨ 本日の体重…49.8キロ 雑誌付録… M... 続きをみる
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今日は待ちに待った❗❓🦷歯科🦷予約日❗ 先月🏥入院前🏥仮詰めてもらった 詰め物が 既に歯磨き等で削られ🫧消滅🫧してしまい… 実は切羽詰まった 状態💦一刻も早く治療して 保持シロ 健康な口内環境❗❗自前の歯❗❗❗ 本日の体重…50.0キロ 株主優待…オートバックス ギフトカード3000... 続きをみる
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暑い☀夏☀食卓に頻繁に登場するのは❗❓ 私 きゅぴパラ子 の場合 それは 冷たい麺類🥢 素麺・うどん・蕎麦・冷やし中華…種類豊富 で 食べ飽きない のも良い🎵デモネ…今年から 塩分調整が有り 汁の塩分 が 大敵 なの〰❗ 本日の体重…50.6キロ 株主優待…キムラユニティー株式会社 お米券×... 続きをみる
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机の上に レシート&提出書類 が 山積み状態 なんですが〰 ヤル気❗❓って ヤツが 長期 お出かけ中🛫 みたいで…ハァ💨片付かない💦 でも…絶対に 済ませなきゃ イケナイ よの❗ 解っちゃいるケド 残念❗❗ヤル気が❗❗❗ 本日の体重…51.1キロ 株主優待…U.S.M.ホールディングス ... 続きをみる
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放置状態で 育ててる 大葉 が シッカリ 育ってくれ お店で販売されてる量位 収穫 出来そうなので 今日は 収穫➡塩漬け を 作るぞ~🎵爽やかな 大葉の香り付き🧂塩🧂で ドレッシンク を 手作りで 塩分量も チェック✔ 出来て 一石二鳥✨ 本日の体重…50.3キロ (朝食) シークワーサー... 続きをみる
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昨日は 朝から晩まで1日中 バタバタ状態で 本当に疲れ…今朝は 寝坊💤=朝昼兼用の食事 なんですが 毎食後 処方薬が 出されてるので 間食も入れ3食って事で 手を打ちましょう✨ あっ❗今日は金曜日 皮下注射💉日だ❗❗❗ 本日の体重…51.3キロ (朝食) シークワーサー白湯 黒糖ロール レー... 続きをみる
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毎度の🏥通院日🏥 有る 有る ですが…朝から バタバタ〰っと っと 出発🚗💨今日の予定は 血液検査🩸&尿検査🚽➡内科➡婦人科 コース… だけど〰内科は浮腫が治って無いし 婦人科は 内視鏡検査…果たして運命は❗❓乞うご期待 本日の体重…51.7キロ (朝食) シークワーサー白湯 黒糖... 続きをみる
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処方されてる💊薬💊の 副作用 が 関係して… 食欲が 絶賛❗❓暴走中💨なんだよねぇ〰💦 人それぞれ副作用は違うから…って説明はチャント 受けたケド❗病気=痩せる って嘘なのね❗❗ すっかり 概念 は180° 覆りました❗❗❗ 本日の体重計…51.0キロ (朝食) シークワーサー白湯 焼き餅... 続きをみる
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何だか今日は…涼しくて過ごしやすそうな… ナンテ ☀起床時☀ 感じたけど その通りでした 過ごしやすい気候って良いよね🎵それだけで ハッピー✨な気分で 居れるから…って単純な 私 きゅぴパラ子 だからナノかもしれない💦 本日の体重…50.8キロ 株主優待…日本取引所グループ クオカード400... 続きをみる
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今週が スタート しました🎵何事も無く無事❗❓楽しく 過ごせるのでしょうか❗って…シランガナ 人生 山あり 谷あり 何が有るか 何が正解か … なんて 正直ワカラン❗❗ノデ…他人に迷惑を 掛けない範囲で 今を 楽しく過ごす❗❗❗ 本日の体重…51.0キロ 株主優待…トリドール 株主優待... 続きをみる