🔶 のほほんダイエット~🎵 🔶

2016年10月13日 62.8キロスタート❗毎日の食事内容&食事写真 時々 懸賞&株主優待

体重・食事内容・食事写真を基本に
時々 懸賞 株主優待 等々……
のほほん とした出来事を気ままに書いて
今の生活に チョビット 喝 を入れる!?
そんな感じで ヨロシクお願いします♪

恐怖❗ 55.1キロ◯

きゃっ🎵 腰 の調子が 昨日と全然 違う✨

まだ少し 痛い けど…… 動ける 歩ける ⤴️⤴️⤴️

っと喜んでたら 可愛い 妹ちゃん から LINE

添付されていた 写真 が こちら……

台風時の 強風 って 本当に凄い ((( ;゚Д゚)))❗


本日の体重……55.1キロ


(朝食)

白湯

梅おにぎり

チャーシュー

プチトマト

アイス緑茶

ソイラテ

(昼食)

フルグラ

キャロット&オレンジジュース

(間食)

瀬戸しお海老揚げせん

アイス緑茶

(夕食)

梅おにぎり

べったら漬け

らっきょう

チャーシュー玉子炒め

スプライト

プチトマト

アイス緑茶


なぜか!?無性に べったら漬け が食べたくて

ちょっとまだ 腰痛 が残るが 買い物 に🎵

困難を乗り越え べったら漬け 無事 ゲット 🛒

私 きゅぴパラ子 ミッション クリア~✨

っと喜んでたら突然の しゃっくりヒクヒク⚡

この しゃっくり が 腰 に……響いた……( ̄▽ ̄;)

不意打ちの 痛さ に 恐怖倍増 ビクビクです💦


まーこんな感じの私です◯

まだダメよ〰️❗ 55.4キロ◯

起床時 伸び〰️〰️🎵っとすると ピキッ⚡

腰痛の完治 は まだまだ先だと残念な確信❗

それにしても 寝ぼけて 伸び〰️〰️ って……

不注意 過ぎる行動が 情けない( TДT)


本日の体重……55.4キロ


懸賞ハガキ……5枚(合計127枚)


(朝食)

白湯

焼き鮭はらみおにぎり

アイス緑茶

ソイラテ

(間食)

アイスソイラテ

(昼食)

チキングラタン

アイス緑茶

(間食)

ウーロン茶

(夕食)

梅おにぎり

プチトマト

ララクラッシュ×3

キャロット&オレンジジュース

アイス緑茶


腰痛の為 私 きゅぴパラ子 の現在の姿勢は……

腰の曲がった 老婆・魔女!?状態なんですが

この姿勢になり 気付かされた!?現実が!?

フローリング が 汚い❗って事〰️〰️( ̄▽ ̄;)

今すぐ 拭き掃除 したい衝動✨ しかし 腰が💦

って事で 腰痛 が治ったら 掃除 決定🎵


まーこんな感じの私です◯

グギッ!ギックリ!? 55.8◯

はい❗ラッパー風に 軽快に 上げ上げで⤴️⤴️


🎵朝から 鈍痛・腰痛・痛いよ~ イエーイ🎵


正確には 昨日 から なんですが……

原因は 重い鉢植えを移動させた際 グギッ⚡

っと 腰が 悲鳴をあげたのよ〰️〰️( ̄▽ ̄;)

今日は 湿布&コルセット 装着で安静決定💦


本日の体重……55.8キロ


(朝食)

白湯

マロン&マロン

ソイラテ

(間食)

伊勢しお揚げせんべい

アイスソイラテ

(昼食)

うまかっちゃん

(間食)

練乳パイナップルカルピスかき氷

(夕食)

紀州南高梅おにぎり

キャロット&オレンジジュース

アイス緑茶


家に コルセット が ちゃんと有るのは 以前

強烈な ギックリ腰 を ヤッチマッタ から……

今回は以前よりも 軽い が……辛い ( ̄▽ ̄;)

日にち薬 的な感じで 安静 に過ごします💦


まーこんな感じの私です◯

体調が❗ 55.1X

昨晩は 窓 を少し開けて 寝たんですが……

寒さに途中で 起きちゃいました ( ̄▽ ̄;)💦

喉が イガイカ だし……体調崩しちゃった!?


本日の体重……55.1キロ


(朝食)

白湯

ベーグル(バター)

ソイラテ

(昼食)(夕食)

焼き肉・焼き肉のたれ・塩コショウ

(鳥軟骨・砂肝・鳥手羽トロ・豚トロ塩レモン

三元豚・キムチ・大葉・えごま・レタス)

アイス緑茶

(間食)

練乳パイナップルかき氷


弱ってる時は 焼き肉だ〰️〰️✨って事で

朝から 買い物 に行き 肉類 を色々と 購入❗

帰宅と同時に 焼き肉パーティースタート🥓

なので 今日 の昼食・夕食 は一緒~💦

久しぶりの 焼き肉 だったので ついつい

食べ過ぎて ポンポン パンパン 状態 (///∇///)

朝は喉が痛くて……夜は食べすぎで腹痛……


まーこんな感じの私ですX

そんな〰️〰️( TДT) 55.1キロ◯

朝から パンパン 破裂音💥

何事❗ 朝から 花火大会!?明るいのに!?

あっ 私 きゅぴパラ子 便利な 田舎 暮らし 🎵

なので 猟友会の方々が狩猟動物を仕留めに……

とにかく 突然の破裂音に ビックリ ( ̄▽ ̄;)


本日の体重……55.1キロ


(朝食)

白湯

クリスピー・クリーム・ドーナツ×2

ソイラテ

(間食)……イオンラウンジ

ごませんべい

チョコ入りマシュマロ

野菜ジュース

(間食)

キウイフルーツ

(昼食)

スリム アップ スリム

万田発酵

マルチビタミン

(間食)

瀬戸しお揚げせんべい

RITZ

(夕食)

王将餃子

中華スープ

キャベツサラダ

アイス緑茶


今日は イオンモール を ぶらぶら探索💡

本屋さんでは ムーミン付録雑誌をチェック✔️

そこで発見しましたよ~可愛いムーミン✨

しかし❗しかし❗❗ この雑誌は ちょっと……

なぜ 結婚雑誌1冊&ベビー雑誌3冊 の付録が

ムーミンなの💦全ての付録 が 可愛い~

しかし……付録だけの為に買うにしても

結婚・ベビー雑誌って❗❗❗無縁過ぎるし

今回は 泣く泣く!? 購入断念 ( TДT)

縁の無い ムーミングッズ……


まーこんな感じの私です◯