🔶 のほほん日記 🔶

2016年10月13日 62.8キロスタート❗毎日の食事内容&食事写真 時々 懸賞&株主優待

体重・食事内容・食事写真を基本に
時々 懸賞 株主優待 等々……
のほほん とした出来事を気ままに書いて
今の生活に チョビット 喝 を入れる!?
そんな感じで ヨロシクお願いします♪

便利で最高⤴️ 54.0キロ🔴

すっかり 寒い朝 が 定着 しちゃいました💦

そんな寒い朝は 温かな 汁物・スープ から

ほっこり 優しく スタート したい🥄

って事で 大量の 買い置き・ストック

インスタント・フリーズドライ のスープ類が

ここぞとばかり!? 大活躍 なのです✨

お湯を注ぐだけで 美味しい1品が出来上がる

とっても 簡単で便利 で ありがたい🎵


本日の体重……54.0キロ


(朝食)

白湯

万田発酵

マルチビタミン

フリーズドライ チーズ風味のオニオンスープ

みかん

ソイラテ×2

(間食)

クランキー

ソイラテ

(昼食)

インスタントカレーライス

らっきょう・福神漬

箘活乳酸菌

緑茶

(夕食)

パン・ド・ミートースト

きな粉バター・はちみつ

みかん

ソイラテ


12月は 冷凍庫・冷蔵庫・パントリー等に

溜め込んでる 食料品 を 積極的に食べるのが

私 きゅぴパラ子 の 毎年 の習慣なんです🎵

1ヶ月間 買い物を出来るだけ控える 名付けて

食料品 賞味期限切れ 防止 食べきり作戦 ✨

在庫管理・整理整頓 等も出来て 一石二鳥✌️


まーこんな感じの私です🔴

雨・寒い の ダブルパンチ 53.1キロ🔴

きゃーっ(≧▽≦) 寒いです〰️❗

今朝は昨日と全く違い セーフ 大丈夫 ✨

普通に ぽんぽんが痛い だけの 平和な朝 🎵

平和な朝!? だけど お天気の方は残念☔

今日は朝から 外出予定 が有るので ……

しっかり 着込んで 暖かくして行きましょ💦


本日の体重……53.1キロ


(朝食)

白湯

万田発酵

マルチビタミン

ハニートースト

ヤクルトカロリーハーフ

ソイラテ

(昼食)

牛焼肉マヨ

鮭おにぎり

プーアル茶

(夕食)

チキンラーメン

みかん×2

プーアル茶

(間食)

黒豆せんべい

クランキー

プーアル茶

ソイラテ


寒く天候の悪い中 の テクテク徒歩移動 は

本当に疲れる 帰宅後 は クタクタ状態 💦

クタクタ状態でも いつも通り お腹は減る❗

って事で 簡単 チキンラーメン🍜の登場~✨

ビタミン補給の為 🍊みかん🍊 もプラス

冬の寒い時期に食べる🍊みかん🍊は最高🎵


まーこんな感じの私です🔴

事件現場ですか!? 53.1🔴

昨日のブログ内容で バチ が 当たった!?

今日も再び 男性陣 には 無関係 な お話し……

今朝 起床と同時に 惨劇な現場 の 状況❗

何とかしなければっと トイレ に駆け込み

着替えて 洗濯して アレして コレして……

っと移動する毎 惨劇の現場が増える悪循環❗

理想の ドバッ を 現実 に体験すると大惨事

本当に 大変 だと今回 実感 ( TДT)💦


本日の体重……53.1キロ


(朝食)(昼食)

白湯

ハニートースト

ソイラテ

(夕食)

ごはん

海藻スープ

時鮭 酒麹漬け焼き

辛子明太子

のりたまふりかけ

緑茶

(間食)

チョコレート

デカビタC


朝 ちゃんと起きたのに!?朝昼兼用の食事❗

って所で 朝のバタバタ感が伝わるでしょ💦

貧血フラフラ😵🌀状態 で よく頑張った❗

今日の 私 きゅぴパラ子 本当よく頑張った✨

具体的には 書かないが……書けないが……

今朝は 本当にヒドイ 状態だった ( ̄▽ ̄;)💦


まーこんな感じの私です🔴

う〰️〰️ん💦 53.4キロ🔴

男性の皆様には 全く理解出来たいと思います

そんな 話題 で スミマセン が……( ̄▽ ̄;)

昨日からスタートした!?月1 女の子デー🎵

なんだか しっかり ドバッ っと しないのよ❗

ん!?スタートしたのかしら?って感じ💦

しっかり スタート して スッキリ 終了✨

って言うのが理想なんですが なかなかね……


本日の体重……53.4キロ


株主優待……成学社

クオークカード1000円分


(朝食)

白湯

〆おじや

緑茶

ソイラテ

(昼食)

梅おにぎり

インスタント豚汁

ヤクルトカロリーハーフ

緑茶

(間食)

チョコパイ

ソイラテ

(夕食)

チキンカツ

スプラウト

プチトマト

緑茶

(間食)

黒豆せんべい

緑茶


今日は本当に 寒 かった〰️〰️( TДT)❗

って今日の気温が 普通の冬の気温 なのね💦

今後 この寒さが続くっと思うだけで⤵️⤵️⤵️

しかし お鍋・鍋焼うどん・焼き芋 等々は

寒い時期 食べると美味しさ 倍増⤴️⤴️⤴️

美味しく食べる為 寒さ を我慢します🎵


まーこんな感じの私です🔴

イタ タ・タ・タ〰️ 53.9キロ🔴

昨日から お疲れモード なのよね〰️〰️💦

って思ってたら!?恒例 月1度 の

ぽんぽん痛い 女の子デー だったのね❗

今日から いつも以上に動けません ( ̄▽ ̄;)


本日の体重……53.9キロ


(朝食)

白湯

〆おじや

緑茶

(昼食)

チョコパイ

ソイラテ

(夕食)

水炊き

鶏肉・ウインナー

白菜・白ねぎ・もやし・青菜・エリンギ

緑茶


お鍋用に 野菜 を購入するなら 白菜 等は

デカイ まるごと1個 を購入する方が お得✨

今回も しっかり まるごと購入しましたよ🎵

しかし 大量の野菜 消費の為 鍋料理 が 続く💦

味の種類は多く有るし沢山 野菜を食べるから

健康的&ダイエット的に 良いけどね🍲


まーこんな感じの私です🔴