昼まで寝てた〰️💤 こりゃ完全に 寝過ぎ❗

寝過ぎて 背中 が痛い がっ❗ 自業自得💦

ポカポカ お天気も良いし☀️

今日は イオンの火曜市🛒

散歩がてら！？買い物 しに行きますか～🎵

本日の体重……54.5キロ

懸賞ハガキ……2枚(合計29枚)

(朝食)(昼食)

白湯

全粒粉入り イングリッシュマフィン

(バター・苺ジャム)

ソイラテ×２

(間食)

まるごとバナナ

ソイラテ

(夕食)

豚骨ラーメン

(食べるラー油)

自家製カスピ海ヨーグルト

(自家製はちみつレモン)

万田発酵

マルチビタミン

(間食)

ソイティー

生意気にも！？ ダイエットカテゴリー に

登録 してる 私 きゅぴパラ子 (*´∇｀*)🎵

本当に 長〰️い 目で見て 最終的に目指すのは

健康的なスリム体型✨ って事ですので……

真面目に カロリー計算・運動 等々されてる方々からすると フザケルナ〰️❗❗❗っと

思われるかも💦しかし 私 きゅぴパラ子 は

食べたい物を食べ・我慢 ・努力 を全くしない

のんびり のほほん っとした こんな感じの

食事内容を記録する だ・け・の ダイエットが

１番 ピッタリ なんです✨って事で 今後も

こんな感じで ヨロシク お願いです🎵

🔶I'm on a diet

ダイエット中です

まーこんな感じの私です◯