昨日は 🚙のんびりドライブ🚙 を楽しみ

昼食＆夕食 共に外食で 色々多く食べましたが

今朝の定期 体重測定 では 体重増加は無し❗

きゃーっ(≧▽≦) 朝から ルンルン 気分～🎵

お天気も良いし☀️ 今日はハッピーデー ✨

本日の体重……54.3キロ

(朝食)

白湯

フロランタンみたいなケーキ

ソイラテ×２

(昼食)

梅干しおにぎり×２

ポテトサラダ

ヤクルトカロリーハーフ

麦茶

(夕食)

鬼平糖

麦茶

最近の 私 きゅぴパラ子 何でも 挑戦だ〰️✨

っと ヨガ に挑戦したり してるんですけれど

身体 が とにかく コチコチ❗硬い のよ❗❗

柔軟性 が有ると 怪我 しにくい とか言うし……

とにかく 柔軟性求めて 続けてみましょ🎵

🔷太極舞

🔷デトックスヨガ

🔷ウォーキング

🔶I'm not so flexible💦

身体が硬いのよ💦

まーこんな感じの私です◯