ダメね…… 53.8キロX
昨日は 1コロン も出なかった💦
⚽サッカーをテレビ観戦📺❇️ しながら
お菓子&アイス っと言う夕食…そりゃ ダメだ
程遠い 理想の 健康的 & 規則正し生活 ……
ワカッチャ イルケド ナオラナイ~🎵
本日の体重……53.8
(朝食)
白湯
メロンパン
ソイラテ×2
(昼食)
赤いきつね
緑茶
(夕食)
ヨーグルト りんご・はちみつ
フロランタンみたいなケーキ
緑茶
ソイラテ
結局 今日も1コロンも出なかった……
夕食時 最後の手段 っと 山盛りヨーグルト✨
もしかしたら!?夜中に ゴロゴロ 状態!?
とにかく スッキリ 出したいのです💦
🔷ウォーキング
🔷バレエ
🔶My body ia stiff……
私は身体が硬いです……
まーこんな感じの私ですX
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