🔶 のほほん日記 🔶

2016年10月13日 62.8キロスタート❗毎日の食事内容&食事写真 時々 懸賞&株主優待

体重・食事内容・食事写真を基本に
時々 懸賞 株主優待 等々……
のほほん とした出来事を気ままに書いて
今の生活に チョビット 喝 を入れる!?
そんな感じで ヨロシクお願いします♪



ダメね…… 53.8キロX

昨日は 1コロン も出なかった💦

⚽サッカーをテレビ観戦📺❇️ しながら

お菓子&アイス っと言う夕食…そりゃ ダメだ

程遠い 理想の 健康的 & 規則正し生活 ……

ワカッチャ イルケド ナオラナイ~🎵


本日の体重……53.8


(朝食)

白湯

メロンパン

ソイラテ×2

(昼食)

赤いきつね

緑茶

(夕食)

ヨーグルト りんご・はちみつ

フロランタンみたいなケーキ

緑茶

ソイラテ


結局 今日も1コロンも出なかった……

夕食時 最後の手段 っと 山盛りヨーグルト✨

もしかしたら!?夜中に ゴロゴロ 状態!?

とにかく スッキリ 出したいのです💦


🔷ウォーキング

🔷バレエ

🔶My body ia stiff……

私は身体が硬いです……


まーこんな感じの私ですX