痛い〰️❗フクラハギ が 痛いよ〰️〰️❗❗

日常 引きこもり生活 の 私 きゅぴパラ子💦

運動 ＝ 筋肉痛 が直結の 素直過ぎる身体です

本日の体重……53.7キロ

(朝食)

白湯

水たき

緑茶

カフェオレ

(間食)

プロテイン

写真無し……

(昼食)

〆ラーメン鍋

緑茶

ソイラテ

(夕食)

〆おじや

子持ちししゃもフライ

甘エビフライ

緑茶

🔷ウォーキング

🔷太極舞

🔶My calf are sore

ふくらはぎ が筋肉痛

トボトボ散歩 程度 のスピードでウォーキング

＆ 短いクラスレッスン に参加して終了🎵

なぜ スポーツジム に 来ているの！？

っと 思われてる程の 内容 です……

しかし❗ 私 きゅぴパラ子 的には 凄い変化✨

元々 運動ゼロ でしたからね (￣▽￣;) 💦

まーこんな感じの私です◯