目指すぞ アップ❗ 53.3キロ◯
今年の 私 きゅぴパラ子 は ちょっと!?
イヤ❗かなり違う❗❗挑戦的❗❗❗
さ~今日からの 挑戦 は スペシャル なのだ✨
本日の体重……53.3キロ
(朝食)
白湯
パン・ド・ミートースト
きな粉バター・はちみつ
ソイラテ×2
(昼食)
水たき
鶏肉・白菜・白ねぎ・もやし・舞茸・えのき
しめじ・エリンギ
緑茶
(間食)
プロテインシェイク
写真無し……
(夕食)
味噌汁
水たき
酢の物
緑茶
スペシャル な 挑戦 って言うのは!?
この度 スポーツジム に 入会 しました~✨
今年 1月4日 の ブログ に記入しました
家族1の体力が無い って言う 汚名 を晴らす
⤴️⤴️⤴️体力アップ⤴️⤴️⤴️ の為です❗
って事で 今日 の ジムメニュー内容は
🔷ズンバ
🔷ウォーキング
🔷フローヨガ
🔶I'm lacking in stamina
私は体力が有りません
まーこんな感じの私です◯
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