🔶 のほほん日記 🔶

2016年10月13日 62.8キロスタート❗毎日の食事内容&食事写真 時々 懸賞&株主優待

体重・食事内容・食事写真を基本に
時々 懸賞 株主優待 等々……
のほほん とした出来事を気ままに書いて
今の生活に チョビット 喝 を入れる!?
そんな感じで ヨロシクお願いします♪

複雑ね 53.0キロ◯

今朝の 天気予報 では お天気も良く暖かい ☀️

とこ事で 朝から 機嫌が良いで~すよ🎵

そー❗そーなのです❗❗寒いのが嫌いな

私 きゅぴパラ子 朝の天気予報等の情報は

重要不可欠 なのです❗❗❗


本日の体重……53.0キロ


(朝食)

白湯

万田発酵

マルチビタミン

みかん

米麹甘酒

ソイラテ×2

(昼食)

鮭ワカメおにぎり

玉子とプチトマト炒め

大根の甘酢漬け

山クラゲ

緑茶

(夕食)

鮭ワカメおにぎり

みかん

酒粕甘酒

緑茶

(間食)

はちみつ生姜パイナップル酢湯

緑茶


ねーねー❗お天気が良過ぎると PM2.5 が

グゥ~ン⤴️⤴️⤴️ っと上がるらしい……

お昼の天気予報で 外出・換気 を控えて って

洗濯日和だ~👕 っと張り切り 洗濯したのに

寒いの嫌い だけど天気が良過ぎる のも問題ね

あっ❗この前から 甘酒健康法 を 実験中✨

朝☀️ 米麹甘酒 夜🌙 酒粕甘酒 をお猪口1杯

何か良い変化が起こるか ドキドキ (*´ω`*)🎵


まーこんな感じの私です◯