🔶 のほほん日記 🔶

2016年10月13日 62.8キロスタート❗毎日の食事内容&食事写真 時々 懸賞&株主優待

体重・食事内容・食事写真を基本に
時々 懸賞 株主優待 等々……
のほほん とした出来事を気ままに書いて
今の生活に チョビット 喝 を入れる!?
そんな感じで ヨロシクお願いします♪

グギッ!ギックリ!? 55.8◯

はい❗ラッパー風に 軽快に 上げ上げで⤴️⤴️


🎵朝から 鈍痛・腰痛・痛いよ~ イエーイ🎵


正確には 昨日 から なんですが……

原因は 重い鉢植えを移動させた際 グギッ⚡

っと 腰が 悲鳴をあげたのよ〰️〰️( ̄▽ ̄;)

今日は 湿布&コルセット 装着で安静決定💦


本日の体重……55.8キロ


(朝食)

白湯

マロン&マロン

ソイラテ

(間食)

伊勢しお揚げせんべい

アイスソイラテ

(昼食)

うまかっちゃん

(間食)

練乳パイナップルカルピスかき氷

(夕食)

紀州南高梅おにぎり

キャロット&オレンジジュース

アイス緑茶


家に コルセット が ちゃんと有るのは 以前

強烈な ギックリ腰 を ヤッチマッタ から……

今回は以前よりも 軽い が……辛い ( ̄▽ ̄;)

日にち薬 的な感じで 安静 に過ごします💦


まーこんな感じの私です◯