🔶 のほほん日記 🔶

2016年10月13日 62.8キロスタート❗毎日の食事内容&食事写真 時々 懸賞&株主優待

体重・食事内容・食事写真を基本に
時々 懸賞 株主優待 等々……
のほほん とした出来事を気ままに書いて
今の生活に チョビット 喝 を入れる!?
そんな感じで ヨロシクお願いします♪

ハラハラ ドキドキ💦 55.3キロ◯

朝 寝ぼけ眼で鏡を見ると……

朝からヒエ〰️〰️( ; ゜Д゜) って感じ❗

顔の左側 目の横 辺りが 赤い 擦り傷!?

寝方が悪かった!?もしや 再び 帯状疱疹!?

そんな 嫌な感じで 今週はスタート💦


本日の体重……55.3キロ


(朝食)

白湯

バターコーヒー

(昼食)

梅おにぎり×2

インスタント味噌汁

砂肝唐揚げ

アイス麦茶

(間食)

しろくま

練乳

(夕食)

カステラ

アイス午後の紅茶ミルクティー


ビックリした〰️❗しっかり 完璧な寝落ち で

目覚めた時は 汗 だくだく 状態💦

一歩間違えれば 室内女性1人 熱中症 で 発見なんて ニュース が発生する所……( ̄▽ ̄;)

この 蒸し暑さ では うっかり⚠️昼寝も危険⚠️

生命の危機 を感じました❗❗❗

🔶昼寝時 は 事前にしっかり 水分補給 をし

エアコン を入れ 安全を確保シマショウ🎵


まーこんな感じの私です◯