昨日 夕食時調子に乗って！？ 久しぶりに

炭水化物 の ラーメン を 食べたら❗

ほ～れ この通り❗❗大幅な体重増加❗❗❗

それに ブログアップ後に 飲食してるし……

要注意……夕食時 炭水化物摂取 と 深夜の飲食

本日の体重……57.2キロ

(朝食)

白湯

万田酵素

マルチビタミン

スリムアップスリム

ソイラテ

(昼食)

シナモンレーズンベーグル

(ピーナッツバター＆ハチミツ)

サラダ

自家製ヨーグルト(カシスジャム)

ソイティー

(夕食)

サイコロステーキ

おかひじきサラダ

自家製ショコラプリン

私 きゅぴパラ子 暑い時期になると 突然

自家製ヨーグルト 作りが スタート します🥄

その 自家製ヨーグルト を使い

今回 ヨーグルト玉ねぎ に 初挑戦🥄

お～なかなか サッパリ していて 美味しい🎵

今日は常備菜 酢キャベツ・ヨーグルト玉ねぎ

デザートの ショコラプリン が美味しく作れて

大満足～🎵次は 塩麹 作りに挑戦だ～❗

まーこんな感じの私です◯