🔶 のほほん日記 🔶

2016年10月13日 62.8キロスタート❗毎日の食事内容&食事写真 時々 懸賞&株主優待

体重・食事内容・食事写真を基本に
時々 懸賞 株主優待 等々……
のほほん とした出来事を気ままに書いて
今の生活に チョビット 喝 を入れる!?
そんな感じで ヨロシクお願いします♪

スタートから💦 56.2キロ◯

今週も 晴天 からの スタート☀️

しかし 寒かったり!暑かったり?

今の時期 気候が頻繁に コロコロ変化💦

体調管理 の為にも 油断 出来ないぞ❗


本日の体重……56.2キロ


(朝食)

白湯

堅ぶつ

チョコパイ

ソイラテ×3

(昼食)

黒糖マーガリンロール×2

竜田揚げ

サラダ

カシスジャムヨーグルト

コカ・コーラプラス

(夕食)

チキンカツ煮

冷奴サラダ

緑茶


週始めの 朝食 お菓子 からのスタート💦

こりゃ ダメダメ ですね〰️〰️( TДT)

って事で 昼食&夕食 で挽回!?

自家製ヨーグルト を作る 種 に

久しぶりに ヨーグルト を 購入❗

暑い時期になると食べたくなる ヨーグルト✨

自家製 だと お得に大量生産 出来るので

絶対 自家製が良い っと思います (*´ω`*)🎵


まーこんな感じの私です◯