気持ち良く 昼 まで グーグー寝てました💤

睡眠時間って 大事 だと言うけれど

最低 必要睡眠時間って 健康的な睡眠時間って

ダイエットに適した睡眠時間って……

ん〰️〰️知らない事が多い 睡眠❗

本日の体重……56.3キロ

(昼食)

白湯

万田酵素

マルチビタミン

メロンパン

ソイラテ

(夕食)

チキンカレーライス

福神漬け

白身魚フライ

サラダ

(間食)

パリパリアイス

菓子パン＆残り物 で今日は 超～ 簡単 ❗

な・の・に 美味しい から ハッピ～🎵

お天気が 悪くても 植木達の食事 だと思えば

これまた ハッピ～🌱

あっ 今日は 出る物 が 出て無い から

アン ハッピ〰️(￣▽￣;)💦

っと思ってたら 先程 出ました～❗

なので これまた これまた ハッピ～✨

まーこんな感じの私です◯