体重が順調に❗❓絶賛 ⬆️増加中⬆️だと言う

のに…仮にも ﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾞﾛｸﾞｶﾃｺﾞﾘｰ  に 入れて

頂いてるのに…楽しく過ごした 仙台旅行 以降

全く ﾀﾞｲｴｯﾄ する気分 に無れない❗最悪な

状態なのよね💦ｺﾚって ﾎﾙﾓﾝﾊﾞﾗﾝｽ が原因❓

本日の体重…53.0キロ

(朝食)

レモン白湯

コッペパン(ピーナッツバター)

ソイラテ

(昼食)

ハンバーグ

チキンホワイトシチュー×2

(間食)

ぼんち揚

ホワイトチョコチップクッキー

ソイラテ

(夕食)

チキンホワイトシチュー×2

(間食)

ココナッツサブレ

ソイラテ

日中 窓を開けて過ごしてると…空気が冷たく

汁物・ｽｰﾌﾟ 的な物が 食べたく成るよね~🥄

って事で冷凍庫に有った 食材 で作ったのが

🍲ﾁｷﾝﾎﾜｲﾄｼﾁｭｰ🍲久しぶりの ｼﾁｭｰ は最高~✨

今後は 🍢おでん🍢 とかも良いよねぇ~🥢

まーこんな感じの私です◯