寒っ❗起床し 窓を開けると 冷たい空気が ｽ~

っと 一気に部屋に入って来て 寒っ❗❗寒い

っと言うより 正確には…寒過ぎる❗❗❗って

言った方が 正解 ⭕️大正解⭕️ あ〰温かい物を

早く飲んで 身体を温めなきゃｽﾀｰﾄ出来ない💦

本日の体重…53.8キロ

(朝食)

シークワーサー白湯

玉子とじうどん

ルイボスティー

ソイラテ

(昼食)

ディナーロール(バター・蜂蜜)

クロワッサン

ソイラテ

ふわラテ

(夕食)

大阪王将天津飯

漬け物

青汁

寒いと 身体が熱々の物を 自然と求めるのよね

って事で 今朝の朝食は珍しく 熱々うどん🥢

熱々の汁物って 身体が 温まって 良いよね~🎵

🧂塩分摂取量🧂を 控えなきゃいけないのに

ｸﾞﾋﾞｸﾞﾋﾞ飲んじゃった💦ﾔﾊﾞｲ❗浮腫む❗❓

まーこんな感じの私です◯