最近ｼｯｶﾘ 体重の方が⬆️ ﾘﾊﾞﾝﾄﾞ⬆️してまして…

ｶﾞｯﾂﾘ 食べてるので 当たり前 ちゃ~当たり前なんですが…💦これは🍠食欲の秋🍠が原因❗

食欲旺盛なのは自然な事✨なぁ~んて 簡単に

開き直っちゃ❌️ダメ❌️なのよね 反省❗❗❗

本日の体重…54.8キロ

(朝食)

シークワーサー白湯

ディナーロール(バター・蜂蜜)

ソイラテ

ふわラテ

(昼食)

皿うどん

ルイボスティー

(間食)

歌舞伎揚

ルイボスティー

(夕食)

シーチキン玉ねぎ丼

豚汁

納豆

きんぴらごぼう

ルイボスティー

久しぶりに 🐟️シーチキン玉ねぎ🧄 を食べ🥢

美味しい🎵っと喜んでおります✨本当なんて

ﾁｮﾛい女なんだ…でも 美味し物は美味しい❗

ｱｯ それに 今回は にんにくの醤油漬け を使用

深みが増し 一層 美味しく 出来上がりました

まーこんな感じの私です◯